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Valori nutrizionali
Porzione
1 insalata (298G)
Quantità per porzione
Calorie
221
% Valore giornaliero *
Grassi totali 12g
Grassi saturi 3g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 6mg
Sodio 1010mg
Carboidrati totali 22g
Fibre alimentari 5.1g
Zuccheri totali 11g
Proteina 6g
Vitamina D
Calcio 101mg
Ferro 2mg
Potassio
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Insalata greca contiene 2g di proteine, che è più o meno uguale a 0,3 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,1 cups (39g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
