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Bacche di Goji

Wildly Organic

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Valori nutrizionali

Porzione

30 G

Quantità per porzione

Calorie

111

% Valore giornaliero *

Grassi totali 0g

Grassi saturi 0g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 0mg

Sodio 138mg

Carboidrati totali 23g

Fibre alimentari 5g

Zuccheri totali 17g

Proteina 4g

Vitamina D

Calcio 23mg

Ferro 3mg

Potassio 353mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
—
Tiamina
—
Riboflavina
—
Niacina
—
Acido pantotenico
—
Vitamina B6
—
Folati
—
Acido folico
—
Folati alimentari
—
Folati fortificati
—
Colina
—
Betaina
—
Vitamina B12
—
Vitamina B12 aggiunta
—
Biotina
—
Vitamina A
—
Retinolo
—
Betacarotene
—
Alfacarotene
—
Beta-criptoxantina
—
Vitamina A UI
—
Licofene
—
Luteina e Zeaxantina
—
Vitamina E
—
Vitamina E aggiunta
—
Beta-tocoferolo
—
Gamma-tocoferolo
—
Delta-tocoferolo
—
Alfa-tocotreniolo
—
Beta-tocotreniolo
—
Gamma-tocotreniolo
—
Delta-tocotreniolo
—
Vitamine D2 e D3
—
Vitamina D2
—
Vitamina D3
—
Vitamina D
—
Vitamina K
—
Diidrofillochinone
—
Menachinone-4
—

Calcio
2%
23,1 mg
Ferro
17%
3 mg
Magnesio
—
Fosforo
—
Potassio
8%
353 mg
Sodio
6%
138 mg
Zinco
—
Rame
—
Manganese
—
Selenio
—
Fluoruro
—
Iodio
—

Grasso
0%
0 g
Grassi saturi
0%
0 g
Acido butirrico
—
Acido caproico
—
Acido caprilico
—
Acido caprico
—
Acido laurico
—
acido tridecilico
—
Acido miristico
—
Acido pentadecilico
—
Acido palmitico
—
Acido margarico
—
Acido stearico
—
Acido arachidico
—
Acido beenico
—
Acido lignocerico
—
Grassi monoinsaturi
—
Acido miristoleico
—
Acido pentadecenoico
—
Acido esadec-9-enoico
—
Acido palmitoleico
—
Acido esadec-9-enoico trans
—
Acido eptadecilico
—
Acido octadec-9-enoico
—
Acido oleico
—
Acido elaidico
—
Acido vaccenico
—
Acido gondoico
—
Acido docosa-13-enoico
—
Acido erucico
—
Acido brassidico
—
Acido nervonico
—
Grassi polinsaturi
—
Acido 9,12-ottadecadienoico
—
Acido linoleico
—
Acidi linoleici coniugati (CLA)
—
acido linolelaidico
—
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
—
Acido translinoleico
—
Acido linolenico
—
Acido alfa-linolenico (ALA)
—
Acido gamma-linolenico (GLA)
—
Acido punicinico
—
Acido paranarico
—
Acido eicosadienoico
—
Acido icosatrienoico
—
Acido eicosatrienoico (ETE)
—
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
—
Acido eicosatetraenoico (ETA)
—
Acido arachidonico (AA)
—
Acido eicosapentaenoico (EPA)
—
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
—
Acido adrenico (AdA)
—
Acido docosapentanoico (DPA)
—
Acido docosaesanoico (DHA)
—
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
—
Grassi trans polienoici
—
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
—
Stigmasteroli
—
Campesterolo
—
Beta-sitosterolo
—

Proteina
8%
4 g
Triptofano
—
Treonina
—
Isoleucina
—
Leucina
—
Lisina
—
Metionina
—
Cistina
—
Fenilalanina
—
Tirosina
—
Valina
—
Arginina
—
Istidina
—
Alanina
—
Acido aspartico
—
Acido glutammico
—
Glicina
—
Prolina
—
Serina
—
Idrossiprolina
—

Carboidrati
8%
23 g
Fibre
18%
5,01 g
Fibre solubili
—
Fibre insolubili
—
Zuccheri
17 g
Zuccheri aggiunti
—
Saccarosio
—
Glucosio
—
Fruttosio
—
Lattosio
—
Maltosio
—
Galattosio
—
Alditoli
—
Amido
—

Calorie
111 kcal
Acqua
—
Cenere
—
Teobromina
—
Caffeina
—
Alcol
—

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

  • Buona fonte di Ferro

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Zero grassi
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Bacche di Goji contiene 13,3g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (259g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 18g per 30 g
Alto contenuto di fibre.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Questo alimento è senza grassi.

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