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Dessert di gelatina con frutta e panna acida

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (249G)

Quantità per porzione

Calorie

266

% Valore giornaliero *

Grassi totali 5,8g

7%

Grassi saturi 3g

15%

Trans Grasso

Colesterolo 17mg

6%

Sodio 112mg

5%

Carboidrati totali 54,3g

20%

Fibre alimentari 2,5g

9%

Zuccheri totali

Proteina 3,3g

Vitamina D

Calcio 47mg

4%

Ferro 1mg

4%

Potassio 279mg

6%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
42%
37,4 mg
Tiamina
6%
0,08 mg
Riboflavina
10%
0,13 mg
Niacina
4%
0,66 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
11%
0,18 mg
Folati
22,4 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
22,4 mcg
Folati fortificati
22,4 mcg
Colina
3%
14,9 mg
Betaina
Vitamina B12
2%
0,05 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
4%
37,4 mcg
Retinolo
34,9 mcg
Betacarotene
37,4 mcg
Alfacarotene
7,47 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
22,4 mcg
Vitamina E
2%
0,3 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
2%
1,99 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
47,3 mg
Ferro
4%
0,7 mg
Magnesio
6%
24,9 mg
Fosforo
6%
72,2 mg
Potassio
6%
279 mg
Sodio
5%
112 mg
Zinco
2%
0,25 mg
Rame
13%
0,12 mg
Manganese
Selenio
6%
3,49 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
7%
5,83 g
Grassi saturi
15%
2,97 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0,06 g
Acido caprilico
0,04 g
Acido caprico
0,11 g
Acido laurico
0,13 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,47 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,52 g
Acido margarico
Acido stearico
0,53 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
1,35 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,31 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
6%
17,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
7%
3,29 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
20%
54,3 g
Fibre
9%
2,49 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
266 kcal
Acqua
185 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (249 g)
  • 1 pollice cubo (14.5 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Vitamina C

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Dessert di gelatina con frutta e panna acida contiene 1,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,2 eggs, 0 chicken breasts o 0,1 cups (26g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 51,8g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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