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Chickpeas stewed with pig's feet, Puerto Rican style (Garbanzos guisados con patitas de cerdo)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza, con osso (resa dopo la rimozione dell'osso) (202G)
Quantità per porzione
Calorie
305
% Valore giornaliero *
Grassi totali 18.3g
Grassi saturi 4.2g
Trans Grasso
Colesterolo 71mg
Sodio 196mg
Carboidrati totali 16.4g
Fibre alimentari 3g
Zuccheri totali
Proteina 19.1g
Vitamina D
Calcio 28mg
Ferro 2mg
Potassio 321mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Garbanzos guisados con patitas de cerdo contiene 9,4g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,7 cups (183g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
