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Toast Di Gamberi Fritti

Shrimp toast, fried

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Valori nutrizionali

Porzione

100 G

Quantità per porzione

Calorie

220

% Valore giornaliero *

Grassi totali 15,2g

20%

Grassi saturi 2,2g

11%

Trans Grasso

Colesterolo 57mg

19%

Sodio 596mg

26%

Carboidrati totali 12,5g

5%

Fibre alimentari 0,9g

3%

Zuccheri totali

Proteina 8,3g

Vitamina D

Calcio 50mg

4%

Ferro 1mg

4%

Potassio 168mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
2,7 mg
Tiamina
7%
0,09 mg
Riboflavina
7%
0,09 mg
Niacina
10%
1,55 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
7%
0,11 mg
Folati
25 mcg
Acido folico
10 mcg
Folati alimentari
15 mcg
Folati fortificati
32 mcg
Colina
8%
41,8 mg
Betaina
Vitamina B12
18%
0,43 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
3%
30 mcg
Retinolo
23 mcg
Betacarotene
79 mcg
Alfacarotene
11 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
282 mcg
Luteina e Zeaxantina
77 mcg
Vitamina E
17%
2,48 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
25%
30,4 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
50 mg
Ferro
4%
0,74 mg
Magnesio
4%
18 mg
Fosforo
11%
133 mg
Potassio
4%
168 mg
Sodio
26%
596 mg
Zinco
6%
0,62 mg
Rame
15%
0,14 mg
Manganese
Selenio
32%
17,6 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
20%
15,2 g
Grassi saturi
11%
2,17 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,01 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,52 g
Acido margarico
Acido stearico
0,52 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
6,15 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,06 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
6,24 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,03 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,03 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
19%
57 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
17%
8,3 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
5%
12,5 g
Fibre
3%
0,9 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
220 kcal
Acqua
61,6 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pezzo, NFS (24 g)
  • 1 pollice cubo (11.8 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Vitamina K
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Toast Di Gamberi Fritti contiene 8,3g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (161g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 11,6g per 100 g

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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