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Petto di pollo fritto con impanatura rimossa

Fast food

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 seno senza pelle (142G)

Quantità per porzione

Calorie

217

% Valore giornaliero *

Grassi totali 6,4g

8%

Grassi saturi 1,7g

8%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 138mg

46%

Sodio 727mg

32%

Carboidrati totali 0g

0%

Fibre alimentari 0g

0%

Zuccheri totali 0g

Proteina 39,7g

Vitamina D 7 UI

2%

Calcio 33mg

3%

Ferro 1mg

4%

Potassio 435mg

9%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
12%
0,15 mg
Riboflavina
25%
0,33 mg
Niacina
80%
12,8 mg
Acido pantotenico
37%
1,87 mg
Vitamina B6
27%
0,46 mg
Folati
17 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
17 mcg
Folati fortificati
17 mcg
Colina
25%
137 mg
Betaina
13,2 mg
Vitamina B12
18%
0,43 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
5,68 mcg
Retinolo
5,68 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
19,9 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
3%
0,38 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0,19 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,14 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
2%
7,1 UI
Vitamina K
0%
0 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
32,7 mg
Ferro
4%
0,77 mg
Magnesio
9%
39,8 mg
Fosforo
27%
337 mg
Potassio
9%
435 mg
Sodio
32%
727 mg
Zinco
13%
1,38 mg
Rame
9%
0,08 mg
Manganese
2%
0,05 mg
Selenio
88%
48,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
8%
6,45 g
Grassi saturi
8%
1,68 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,02 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,04 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
1,11 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,44 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
2,95 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,25 g
Acido palmitoleico
0,24 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
2,36 g
Acido oleico
2,31 g
Acido elaidico
0,05 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,05 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
1,15 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,81 g
Acido linoleico
0,8 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,01 g
Acido linolenico
0,09 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,09 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,01 g
Acido icosatrienoico
0,03 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0,02 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,07 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,02 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,07 g
Grassi trans monoenoici
0,06 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
46%
138 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
79%
39,7 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
217 kcal
Acqua
93,2 g
Cenere
3,22 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 seno senza pelle (142 g)
  • 1 lo sterno e la pelle vengono rimossi (107 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina B12

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​molto elevate
  • Grasso moderato
  • Zero carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Petto di pollo fritto con impanatura rimossa contiene 27,9g di proteine, che è più o meno uguale a 4,7 eggs, 1 chicken breast o 2 cups (543g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Questo alimento ha zero carboidrati.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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