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Petto Di Pollo Fritto

Fast food

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Valori nutrizionali

Porzione

1 seno, con pelle (203G)

Quantità per porzione

Calorie

467

% Valore giornaliero *

Grassi totali 25.3g

Grassi saturi 6.7g

Trans Grasso 0.4g

Colesterolo 187mg

Sodio 1334mg

Carboidrati totali 12.2g

Fibre alimentari 0.2g

Zuccheri totali 0g

Proteina 47.7g

Vitamina D 10 UI

Calcio 91mg

Ferro 1mg

Potassio 572mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
18%
0,21 mg
Riboflavina
36%
0,46 mg
Niacina
100%
16 mg
Acido pantotenico
47%
2,37 mg
Vitamina B6
31%
0,53 mg
Folati
42,6 mcg
Acido folico
20,3 mcg
Folati alimentari
22,3 mcg
Folati fortificati
56,8 mcg
Colina
29%
160 mg
Betaina
12,8 mg
Vitamina B12
26%
0,63 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
2%
20,3 mcg
Retinolo
20,3 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
65 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
6%
0,97 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,02 mg
Gamma-tocoferolo
1,04 mg
Delta-tocoferolo
0,04 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0,18 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,2 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
3%
10,1 UI
Vitamina K
0%
0 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
7%
91,3 mg
Ferro
8%
1,46 mg
Magnesio
13%
52,8 mg
Fosforo
37%
467 mg
Potassio
12%
572 mg
Sodio
58%
1330 mg
Zinco
17%
1,87 mg
Rame
14%
0,13 mg
Manganese
10%
0,23 mg
Selenio
108%
59,3 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
32%
25,3 g
Grassi saturi
34%
6,73 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,03 g
Acido laurico
0,02 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,23 g
Acido pentadecilico
0,04 g
Acido palmitico
4,43 g
Acido margarico
0,08 g
Acido stearico
1,81 g
Acido arachidico
0,05 g
Acido beenico
0,03 g
Acido lignocerico
0,01 g
Grassi monoinsaturi
12,2 g
Acido miristoleico
0,07 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
1 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,05 g
Acido octadec-9-enoico
10,6 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,2 g
Acido docosa-13-enoico
0,02 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0,01 g
Grassi polinsaturi
4,19 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,36 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,5 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,02 g
Acido icosatrienoico
0,04 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,11 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,03 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,01 g
Grassi trans
0,39 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
62%
187 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
95%
47,7 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
4%
12,2 g
Fibre
1%
0,2 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0 g
Glucosio
0 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
12,8 g

Calorie
467 kcal
Acqua
113 g
Cenere
5,24 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 seno, con pelle (203 g)
  • 1 seno, senza pelle (142 g)
  • 1 seno, ossa e pelle rimossi (107 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Petto Di Pollo Fritto contiene 23,5g di proteine, che è più o meno uguale a 3,9 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,7 cups (457g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 12g per 1 breast, with skin

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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