Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Fricase de conejo

Stewed rabbit, Puerto Rican style (Fricase de conejo)

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza, disossata (219G)

Quantità per porzione

Calorie

460

% Valore giornaliero *

Grassi totali 27.2g

Grassi saturi 5.4g

Trans Grasso

Colesterolo 101mg

Sodio 966mg

Carboidrati totali 15g

Fibre alimentari 2.2g

Zuccheri totali

Proteina 37.6g

Vitamina D

Calcio 44mg

Ferro 4mg

Potassio 749mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
15%
13,1 mg
Tiamina
9%
0,11 mg
Riboflavina
19%
0,24 mg
Niacina
56%
8,93 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
29%
0,5 mg
Folati
19,7 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
19,7 mcg
Folati fortificati
19,7 mcg
Colina
20%
112 mg
Betaina
Vitamina B12
207%
4,97 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
4,38 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
59,1 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
2630 mcg
Luteina e Zeaxantina
28,5 mcg
Vitamina E
22%
3,35 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
12%
14,5 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
43,8 mg
Ferro
21%
3,81 mg
Magnesio
11%
46 mg
Fosforo
25%
318 mg
Potassio
16%
749 mg
Sodio
42%
966 mg
Zinco
28%
3,09 mg
Rame
36%
0,33 mg
Manganese
Selenio
83%
45,8 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
35%
27,2 g
Grassi saturi
27%
5,36 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,26 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,19 g
Acido margarico
Acido stearico
0,8 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
15,3 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,05 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
3,78 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
34%
101 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
75%
37,6 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
5%
15 g
Fibre
8%
2,19 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
460 kcal
Acqua
133 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza, disossata (219 g)
  • 1 tazza (resa dopo la rimozione dell'osso) (177 g)
  • 1 tazza, NFS (219 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Fricase de conejo contiene 17,2g di proteine, che è più o meno uguale a 2,9 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (334g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 12,8g per 1 cup, boneless

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.