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Patatine fritte

congelato

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

10 striscia (74G)

Quantità per porzione

Calorie

124

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3,9g

5%

Grassi saturi 0,8g

4%

Trans Grasso

Colesterolo 0mg

0%

Sodio 24mg

1%

Carboidrati totali 21,2g

8%

Fibre alimentari 1,9g

7%

Zuccheri totali 0,2g

Proteina 2g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 9mg

1%

Ferro 1mg

3%

Potassio 334mg

7%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
11%
9,84 mg
Tiamina
8%
0,09 mg
Riboflavina
2%
0,02 mg
Niacina
10%
1,64 mg
Acido pantotenico
8%
0,39 mg
Vitamina B6
8%
0,14 mg
Folati
20,7 mcg
Acido folico
Folati alimentari
20,7 mcg
Folati fortificati
Colina
Betaina
Vitamina B12
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
Retinolo
Betacarotene
Alfacarotene
Beta-criptoxantina
Vitamina A UI
Licofene
Luteina e Zeaxantina
Vitamina E
1%
0,08 mg
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0,27 mg
Delta-tocoferolo
0,36 mg
Alfa-tocotreniolo
0,01 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
2%
1,85 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
8,88 mg
Ferro
3%
0,55 mg
Magnesio
5%
19,2 mg
Fosforo
6%
71,8 mg
Potassio
7%
334 mg
Sodio
1%
23,7 mg
Zinco
3%
0,28 mg
Rame
11%
0,1 mg
Manganese
7%
0,16 mg
Selenio
0%
0,15 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
5%
3,86 g
Grassi saturi
4%
0,76 g
Acido butirrico
Acido caproico
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,41 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,33 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,4 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
2,39 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,24 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,21 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,02 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,02 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
Acido paranarico
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
4%
1,97 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
8%
21,2 g
Fibre
7%
1,92 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,21 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,13 g
Glucosio
0,08 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
14,9 g

Calorie
124 kcal
Acqua
45,5 g
Cenere
1,41 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 10 striscia (74 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Patatine fritte contiene 2,7g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (52g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 19,3g per 10 strip

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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