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Valori nutrizionali
Porzione
1 pezzo (210G)
Quantità per porzione
Calorie
286
% Valore giornaliero *
Grassi totali 11,6g
15%
Grassi saturi 2,5g
13%
Trans Grasso
Colesterolo 149mg
50%
Sodio 909mg
40%
Carboidrati totali 12,1g
4%
Fibre alimentari 0,8g
3%
Zuccheri totali
Proteina 31,5g
Vitamina D
Calcio 120mg
9%
Ferro 2mg
9%
Potassio 443mg
9%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Flounder con ripieno di granchio contiene 15g di proteine, che è più o meno uguale a 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,1 cups (292g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
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