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cotto, da congelato, senza aggiunta di grassi
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (170G)
Quantità per porzione
Calorie
223
% Valore giornaliero *
Grassi totali 1,1g
1%
Grassi saturi 0,3g
1%
Trans Grasso
Colesterolo 0mg
0%
Sodio 394mg
17%
Carboidrati totali 40,2g
15%
Fibre alimentari 10,9g
39%
Zuccheri totali
Proteina 14,3g
Vitamina D
Calcio 39mg
3%
Ferro 4mg
20%
Potassio 634mg
13%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Piselli contiene 8,4g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (164g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
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