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Metà e metà crema senza grassi

Cream, half and half, fat free

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Valori nutrizionali

Porzione

2 cucchiaio da tavola (29G)

Quantità per porzione

Calorie

17

% Valore giornaliero *

Grassi totali 0.4g

Grassi saturi 0.2g

Trans Grasso

Colesterolo 1mg

Sodio 29mg

Carboidrati totali 2.6g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 1.5g

Proteina 0.8g

Vitamina D 0 UI

Calcio 28mg

Ferro 0mg

Potassio 60mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,2 mg
Tiamina
1%
0,02 mg
Riboflavina
5%
0,07 mg
Niacina
0%
0,04 mg
Acido pantotenico
3%
0,13 mg
Vitamina B6
1%
0,02 mg
Folati
1,16 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
1,16 mcg
Folati fortificati
1,16 mcg
Colina
1%
4,35 mg
Betaina
0,2 mg
Vitamina B12
6%
0,15 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
3,48 mcg
Retinolo
3,48 mcg
Betacarotene
0,87 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
12,5 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
0%
0,01 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
0%
0,06 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
2%
27,8 mg
Ferro
0%
0 mg
Magnesio
1%
4,64 mg
Fosforo
4%
43,8 mg
Potassio
1%
59,7 mg
Sodio
1%
29 mg
Zinco
2%
0,24 mg
Rame
1%
0 mg
Manganese
0%
0 mg
Selenio
2%
0,84 mcg
Fluoruro
0,87 mcg
Iodio

Grasso
1%
0,41 g
Grassi saturi
1%
0,24 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0,01 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,04 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
0,11 g
Acido margarico
Acido stearico
0,05 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
0,11 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,01 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
0,1 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,02 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,01 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
1,45 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
2%
0,75 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
2,61 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
1,45 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido
0 g

Calorie
17,1 kcal
Acqua
24,9 g
Cenere
0,29 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 2 cucchiaio da tavola (29 g)
  • 1 pint (464 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Metà e metà crema senza grassi contiene 2,6g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (51g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 2,6g per 2 tbsp

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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