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Egg, Benedict
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Valori nutrizionali
Porzione
1 uovo medio (149G)
Quantità per porzione
Calorie
428
% Valore giornaliero *
Grassi totali 33,6g
43%
Grassi saturi 16,9g
85%
Trans Grasso
Colesterolo 362mg
121%
Sodio 729mg
32%
Carboidrati totali 12,3g
4%
Fibre alimentari 0,9g
3%
Zuccheri totali
Proteina 18,8g
Vitamina D
Calcio 89mg
7%
Ferro 3mg
15%
Potassio 243mg
5%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Uova benedette contiene 12,7g di proteine, che è più o meno uguale a 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (246g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Alto contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
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