Uovo, formaggio e salsiccia su biscotto Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 biscotto (126G)

Quantità per porzione

Calorie

408

% Valore giornaliero *

Grassi totali 27.9g

Grassi saturi 10.8g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 98mg

Sodio 745mg

Carboidrati totali 27.2g

Fibre alimentari 2.5g

Zuccheri totali 3.9g

Proteina 12g

Vitamina D 34 UI

Calcio 171mg

Ferro 2mg

Potassio 339mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

0,13 mg

Tiamina

26%

0,31 mg

Riboflavina

31%

0,4 mg

Niacina

17%

2,75 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

0,16 mg

Folati

65,5 mcg

Acido folico

47,9 mcg

Folati alimentari

17,6 mcg

Folati fortificati

98,3 mcg

Colina

17%

92,7 mg

Betaina

15,6 mg

Vitamina B12

31%

0,74 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25%

222 mcg

Retinolo

218 mcg

Betacarotene

36,5 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

10,1 mcg

Vitamina A UI

16%

796 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

431 mcg

Vitamina E

13%

1,97 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,88 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

34 UI

Vitamina K

2,27 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

13%

171 mg

Ferro

13%

2,33 mg

Magnesio

20,2 mg

Fosforo

30%

375 mg

Potassio

339 mg

Sodio

32%

745 mg

Zinco

11%

1,25 mg

Rame

10%

0,09 mg

Manganese

12%

0,27 mg

Selenio

41%

22,3 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

36%

27,9 g

Grassi saturi

54%

10,8 g

Acido butirrico

0,07 g

Acido caproico

0,05 g

Acido caprilico

0,03 g

Acido caprico

0,08 g

Acido laurico

0,13 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,57 g

Acido pentadecilico

0,04 g

Acido palmitico

7,36 g

Acido margarico

0,07 g

Acido stearico

2,35 g

Acido arachidico

0,06 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

10,8 g

Acido miristoleico

0,03 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,4 g

Acido palmitoleico

0,39 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,01 g

Acido eptadecilico

0,04 g

Acido octadec-9-enoico

10,1 g

Acido oleico

9,98 g

Acido elaidico

0,15 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,15 g

Acido docosa-13-enoico

0,01 g

Acido erucico

0,01 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

4,89 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

4,38 g

Acido linoleico

4,28 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,04 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,06 g

Acido linolenico

0,24 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,23 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,01 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,1 g

Acido icosatrienoico

0,04 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,03 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,08 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,02 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,02 g

Grassi trans

0,22 g

Grassi trans monoenoici

0,16 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

33%

98,3 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

24%

12 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

10%

27,2 g

Fibre

2,52 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

3,91 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

1,1 g

Glucosio

0,74 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

1,61 g

Maltosio

0,45 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

20,2 g

Calorie

408 kcal

Acqua

55,6 g

Cenere

3,33 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

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Fonti nutritive ^‡

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