Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Panino con torta con uova, formaggio e pancetta

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo 6,1 once (174G)

Quantità per porzione

Calorie

473

% Valore giornaliero *

Grassi totali 23g

Grassi saturi 7.2g

Trans Grasso 1.6g

Colesterolo 256mg

Sodio 1249mg

Carboidrati totali 45.6g

Fibre alimentari 1.4g

Zuccheri totali 16.6g

Proteina 20.9g

Vitamina D 23 UI

Calcio 190mg

Ferro 3mg

Potassio 275mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
3,13 mg
Tiamina
18%
0,22 mg
Riboflavina
40%
0,52 mg
Niacina
14%
2,3 mg
Acido pantotenico
18%
0,91 mg
Vitamina B6
8%
0,14 mg
Folati
106 mcg
Acido folico
52,2 mcg
Folati alimentari
53,9 mcg
Folati fortificati
143 mcg
Colina
24%
133 mg
Betaina
Vitamina B12
29%
0,7 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
12%
110 mcg
Retinolo
106 mcg
Betacarotene
27,8 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
3,48 mcg
Vitamina A UI
8%
404 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
164 mcg
Vitamina E
6%
0,92 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,52 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
6%
22,6 UI
Vitamina K
3%
3,48 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
15%
190 mg
Ferro
16%
2,87 mg
Magnesio
9%
36,5 mg
Fosforo
26%
320 mg
Potassio
6%
275 mg
Sodio
54%
1250 mg
Zinco
22%
2,38 mg
Rame
18%
0,16 mg
Manganese
Selenio
79%
43,3 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
29%
23 g
Grassi saturi
36%
7,17 g
Acido butirrico
0,15 g
Acido caproico
0,06 g
Acido caprilico
0,09 g
Acido caprico
0,12 g
Acido laurico
0,34 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,66 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
3,88 g
Acido margarico
Acido stearico
1,86 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
8,06 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,55 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
7,45 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,07 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,32 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,97 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,22 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,11 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,02 g
Grassi trans
1,57 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
85%
256 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
42%
20,9 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
17%
45,6 g
Fibre
5%
1,39 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
16,6 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
9,08 g
Glucosio
5,45 g
Fruttosio
0,19 g
Lattosio
1,27 g
Maltosio
0,66 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
473 kcal
Acqua
79,8 g
Cenere
4,75 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 articolo 6,1 once (174 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Acido pantotenico
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Panino con torta con uova, formaggio e pancetta contiene 12g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,9 cups (234g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 44,2g per 1 item 6.1 oz

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.