Pizza ai peperoni del Digiorno con crosta ripiena di formaggio Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tagliare 1/4 della torta (179G)

Quantità per porzione

Calorie

499

% Valore giornaliero *

Grassi totali 21g

Grassi saturi 9g

Trans Grasso 0.4g

Colesterolo 43mg

Sodio 1348mg

Carboidrati totali 52.7g

Fibre alimentari 3.8g

Zuccheri totali

Proteina 24.9g

Vitamina D

Calcio 405mg

Ferro 4mg

Potassio 320mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

1,97 mg

Tiamina

41%

0,49 mg

Riboflavina

34%

0,44 mg

Niacina

42%

6,66 mg

Acido pantotenico

18%

0,88 mg

Vitamina B6

13%

0,22 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

41%

0,99 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

13%

115 mcg

Retinolo

115 mcg

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

379 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

1,29 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,11 mg

Gamma-tocoferolo

1,63 mg

Delta-tocoferolo

0,54 mg

Alfa-tocotreniolo

0,04 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,02 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

12%

14 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

31%

405 mg

Ferro

23%

4,12 mg

Magnesio

11%

46,5 mg

Fosforo

39%

483 mg

Potassio

320 mg

Sodio

59%

1350 mg

Zinco

27%

2,92 mg

Rame

21%

0,19 mg

Manganese

26%

0,6 mg

Selenio

105%

58 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

27%

21 g

Grassi saturi

45%

8,96 g

Acido butirrico

0,13 g

Acido caproico

0,13 g

Acido caprilico

0,09 g

Acido caprico

0,26 g

Acido laurico

0,32 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

1,15 g

Acido pentadecilico

0,11 g

Acido palmitico

4,66 g

Acido margarico

0,09 g

Acido stearico

1,95 g

Acido arachidico

0,04 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

5,89 g

Acido miristoleico

0,09 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,35 g

Acido palmitoleico

0,31 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,04 g

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

5,36 g

Acido oleico

5,06 g

Acido elaidico

0,3 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,07 g

Acido docosa-13-enoico

0,02 g

Acido erucico

0,02 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

3,58 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

3,16 g

Acido linoleico

2,99 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,07 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,09 g

Acido linolenico

0,33 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,32 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,01 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,02 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,02 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,02 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,42 g

Grassi trans monoenoici

0,34 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

14%

43 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

50%

24,9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

19%

52,7 g

Fibre

13%

3,76 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

3,19 g

Fruttosio

3,81 g

Lattosio

0 g

Maltosio

2,34 g

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

40,9 g

Calorie

499 kcal

Acqua

74,9 g

Cenere

5,44 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 tagliare 1/4 della torta (179 g)
1 pie 12" diameter (732 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Pizza ai peperoni del Digiorno con crosta ripiena di formaggio contiene 13,9g di proteine, che è più o meno uguale a 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (270g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

49g per 1 slice 1/4 of pie

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,34g per 1 slice 1/4 of pie
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

3,036g per 1 slice 1/4 of pie.

Pizza ai peperoni del Digiorno con crosta ripiena di formaggio

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo