Nuggets di pollo a forma di stella di Denny's Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 servire 4 pezzi in porzione (67G)

Quantità per porzione

Calorie

253

% Valore giornaliero *

Grassi totali 19.1g

Grassi saturi 3.8g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 38mg

Sodio 431mg

Carboidrati totali 9.1g

Fibre alimentari 0.5g

Zuccheri totali 0g

Proteina 10.9g

Vitamina D

Calcio 11mg

Ferro 1mg

Potassio 163mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

10%

0,13 mg

Niacina

27%

4,26 mg

Acido pantotenico

15%

0,77 mg

Vitamina B6

15%

0,26 mg

Folati

19,4 mcg

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

0,11 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

11,4 mcg

Retinolo

11,4 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

38,9 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

10,1 mcg

Vitamina E

1,28 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,04 mg

Gamma-tocoferolo

5,55 mg

Delta-tocoferolo

1,66 mg

Alfa-tocotreniolo

0,01 mg

Beta-tocotreniolo

0,02 mg

Gamma-tocotreniolo

0,03 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

20%

24,5 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

10,7 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

14,7 mg

Fosforo

14%

170 mg

Potassio

163 mg

Sodio

19%

431 mg

Zinco

0,49 mg

Rame

0,04 mg

Manganese

0,14 mg

Selenio

21%

11,6 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

25%

19,1 g

Grassi saturi

19%

3,76 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,01 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,05 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2,54 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,99 g

Acido arachidico

0,06 g

Acido beenico

0,04 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

6,58 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,37 g

Acido palmitoleico

0,37 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

6,07 g

Acido oleico

6,01 g

Acido elaidico

0,06 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,11 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

7,17 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

6,15 g

Acido linoleico

6,04 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,03 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,08 g

Acido linolenico

0,93 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,86 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,07 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,14 g

Grassi trans monoenoici

0,06 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

13%

38,2 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

22%

10,9 g

Triptofano

—

Treonina

0,39 g

Isoleucina

0,45 g

Leucina

0,9 g

Lisina

1,34 g

Metionina

0,3 g

Cistina

0,14 g

Fenilalanina

0,43 g

Tirosina

0,34 g

Valina

0,5 g

Arginina

0,82 g

Istidina

0,42 g

Alanina

0,59 g

Acido aspartico

0,81 g

Acido glutammico

1,87 g

Glicina

0,63 g

Prolina

0,68 g

Serina

0,45 g

Idrossiprolina

0,07 g

Carboidrati

9,11 g

Fibre

0,54 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

0 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

8,44 g

Calorie

253 kcal

Acqua

26,3 g

Cenere

1,56 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 servire 4 pezzi in porzione (67 g)
1 pezzo (16 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Vitamina K
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Nuggets di pollo a forma di stella di Denny's contiene 16,3g di proteine, che è più o meno uguale a 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (316g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

8,6g per 1 serving 4 pieces in serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,872g per 1 serving 4 pieces in serving
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

6,135g per 1 serving 4 pieces in serving.

Nuggets di pollo a forma di stella di Denny's

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo