Bastoncini di mozzarella di Denny Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 servendo (228G)

Quantità per porzione

Calorie

739

% Valore giornaliero *

Grassi totali 40.7g

Grassi saturi 15.1g

Trans Grasso 0.8g

Colesterolo 73mg

Sodio 2298mg

Carboidrati totali 62.1g

Fibre alimentari 3.6g

Zuccheri totali 6.5g

Proteina 30.9g

Vitamina D

Calcio 755mg

Ferro 2mg

Potassio 276mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

28%

0,34 mg

Riboflavina

45%

0,59 mg

Niacina

14%

2,23 mg

Acido pantotenico

17%

0,87 mg

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folati

59,3 mcg

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

90%

2,17 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

24%

219 mcg

Retinolo

217 mcg

Betacarotene

34,2 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,28 mcg

Vitamina A UI

16%

782 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

79,8 mcg

Vitamina E

11%

1,69 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,18 mg

Gamma-tocoferolo

9,05 mg

Delta-tocoferolo

3,12 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0,27 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

48%

57,9 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

58%

755 mg

Ferro

11%

1,92 mg

Magnesio

11%

47,9 mg

Fosforo

65%

816 mg

Potassio

276 mg

Sodio

100%

2300 mg

Zinco

41%

4,51 mg

Rame

17%

0,15 mg

Manganese

36%

0,83 mg

Selenio

67%

36,9 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

52%

40,7 g

Grassi saturi

76%

15,1 g

Acido butirrico

0,38 g

Acido caproico

0,3 g

Acido caprilico

0,21 g

Acido caprico

0,52 g

Acido laurico

0,61 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

1,91 g

Acido pentadecilico

0,2 g

Acido palmitico

7,35 g

Acido margarico

0,14 g

Acido stearico

3,33 g

Acido arachidico

0,1 g

Acido beenico

0,08 g

Acido lignocerico

0,03 g

Grassi monoinsaturi

9,77 g

Acido miristoleico

0,19 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,33 g

Acido palmitoleico

0,27 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,06 g

Acido eptadecilico

0,05 g

Acido octadec-9-enoico

9,02 g

Acido oleico

8,5 g

Acido elaidico

0,52 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,19 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

11,6 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

10,2 g

Acido linoleico

9,82 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,13 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,26 g

Acido linolenico

1,3 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

1,19 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,1 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,03 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,03 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,85 g

Grassi trans monoenoici

0,59 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

24%

73 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

62%

30,9 g

Triptofano

0,4 g

Treonina

1,08 g

Isoleucina

1,64 g

Leucina

3,35 g

Lisina

2,76 g

Metionina

0,94 g

Cistina

0,4 g

Fenilalanina

1,85 g

Tirosina

1,38 g

Valina

2,13 g

Arginina

1,38 g

Istidina

1,01 g

Alanina

1,05 g

Acido aspartico

2,29 g

Acido glutammico

9,2 g

Glicina

0,8 g

Prolina

5,99 g

Serina

1,78 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

23%

62,1 g

Fibre

13%

3,65 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

6,45 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

1,44 g

Fruttosio

0,46 g

Lattosio

2,67 g

Maltosio

1,37 g

Galattosio

0,52 g

Alditoli

—

Amido

49,4 g

Calorie

739 kcal

Acqua

85,8 g

Cenere

8,48 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 servendo (228 g)
1 pezzo (27 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Vitamina A
Buona fonte di Vitamina A UI
Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Threonine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Threonine includono ricotta, pollame, pesce, carne, lenticchie, fagioli neri e semi di sesamo.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Bastoncini di mozzarella di Denny contiene 13,6g di proteine, che è più o meno uguale a 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (263g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

58,4g per 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

1,215g per 1 serving
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

9,959g per 1 serving.

Alto contenuto di colesterolo.

Bastoncini di mozzarella di Denny

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo