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Panino croissant con pancetta, uova e formaggio

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Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo (128G)

Quantità per porzione

Calorie

370

% Valore giornaliero *

Grassi totali 21g

27%

Grassi saturi 9g

45%

Trans Grasso

Colesterolo 218mg

73%

Sodio 771mg

34%

Carboidrati totali 28,8g

10%

Fibre alimentari 1,3g

5%

Zuccheri totali 6,1g

Proteina 16,5g

Vitamina D 40 UI

10%

Calcio 187mg

14%

Ferro 2mg

11%

Potassio 205mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,13 mg
Tiamina
24%
0,29 mg
Riboflavina
29%
0,38 mg
Niacina
16%
2,57 mg
Acido pantotenico
26%
1,29 mg
Vitamina B6
7%
0,12 mg
Folati
65,3 mcg
Acido folico
30,7 mcg
Folati alimentari
34,6 mcg
Folati fortificati
85,8 mcg
Colina
29%
161 mg
Betaina
Vitamina B12
34%
0,82 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
25%
225 mcg
Retinolo
221 mcg
Betacarotene
44,8 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
5,12 mcg
Vitamina A UI
16%
817 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
251 mcg
Vitamina E
8%
1,24 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1,02 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
10%
39,7 UI
Vitamina K
3%
3,58 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
14%
187 mg
Ferro
11%
1,98 mg
Magnesio
5%
21,8 mg
Fosforo
22%
278 mg
Potassio
4%
205 mg
Sodio
34%
771 mg
Zinco
15%
1,68 mg
Rame
10%
0,09 mg
Manganese
8%
0,19 mg
Selenio
62%
34 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
27%
21 g
Grassi saturi
45%
9 g
Acido butirrico
0,3 g
Acido caproico
0,19 g
Acido caprilico
0,12 g
Acido caprico
0,27 g
Acido laurico
0,29 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,09 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,5 g
Acido margarico
Acido stearico
1,98 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
7,36 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,42 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
6,7 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,07 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
2,55 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
2,12 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,23 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,1 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,02 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
73%
218 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
33%
16,5 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
10%
28,8 g
Fibre
5%
1,28 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
6,14 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
370 kcal
Acqua
58,7 g
Cenere
3,01 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 articolo (128 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina A UI
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Panino croissant con pancetta, uova e formaggio contiene 12,9g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (251g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 27,5g per 1 item

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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