Panino Croccante Con Filetto Di Pollo Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 sandwich (152G)

Quantità per porzione

Calorie

420

% Valore giornaliero *

Grassi totali 20.7g

Grassi saturi 3.7g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 44mg

Sodio 938mg

Carboidrati totali 41.6g

Fibre alimentari 2.1g

Zuccheri totali 5.2g

Proteina 16.6g

Vitamina D 11 UI

Calcio 109mg

Ferro 3mg

Potassio 272mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,46 mg

Tiamina

20%

0,24 mg

Riboflavina

21%

0,28 mg

Niacina

49%

7,77 mg

Acido pantotenico

24%

1,22 mg

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folati

44,1 mcg

Acido folico

30,4 mcg

Folati alimentari

13,7 mcg

Folati fortificati

65,4 mcg

Colina

47,4 mg

Betaina

—

Vitamina B12

21%

0,5 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

7,6 mcg

Retinolo

1,52 mcg

Betacarotene

66,9 mcg

Alfacarotene

1,52 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

119 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

62,3 mcg

Vitamina E

1,05 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,3 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10,6 UI

Vitamina K

6,99 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

109 mg

Ferro

14%

2,6 mg

Magnesio

30,4 mg

Fosforo

18%

219 mg

Potassio

272 mg

Sodio

41%

938 mg

Zinco

0,94 mg

Rame

14%

0,13 mg

Manganese

23%

0,53 mg

Selenio

53%

29,3 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

26%

20,7 g

Grassi saturi

19%

3,74 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,01 g

Acido caprico

0,01 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,04 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2,53 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,99 g

Acido arachidico

0,06 g

Acido beenico

0,05 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

6,2 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,25 g

Acido palmitoleico

0,25 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

5,8 g

Acido oleico

5,76 g

Acido elaidico

0,04 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,12 g

Acido docosa-13-enoico

0,01 g

Acido erucico

0,01 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0,01 g

Grassi polinsaturi

8,56 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

7,68 g

Acido linoleico

7,59 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,02 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,07 g

Acido linolenico

0,78 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,76 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,03 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,02 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,02 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,12 g

Grassi trans monoenoici

0,05 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

15%

44,1 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

33%

16,6 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

15%

41,6 g

Fibre

2,13 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

5,17 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,18 g

Glucosio

1,6 g

Fruttosio

2,66 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,71 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

420 kcal

Acqua

69,7 g

Cenere

3,4 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 sandwich (152 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Tiamina
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Vitamina B12
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Panino Croccante Con Filetto Di Pollo contiene 10,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (213g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

39,5g per 1 sandwich

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,763g per 1 sandwich
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

7,644g per 1 sandwich.

Panino Croccante Con Filetto Di Pollo

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo