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Patatine fritte tagliate increspate

congelato, come acquistato

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Valori nutrizionali

Porzione

10 striscia (82G)

Quantità per porzione

Calorie

120

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4,1g

5%

Grassi saturi 1g

5%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 0mg

0%

Sodio 286mg

12%

Carboidrati totali 19,6g

7%

Fibre alimentari 1,6g

6%

Zuccheri totali 0,2g

Proteina 1,9g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 11mg

1%

Ferro 1mg

3%

Potassio 312mg

7%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
7%
6,31 mg
Tiamina
7%
0,09 mg
Riboflavina
2%
0,03 mg
Niacina
11%
1,75 mg
Acido pantotenico
7%
0,37 mg
Vitamina B6
9%
0,16 mg
Folati
25,4 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
25,4 mcg
Folati fortificati
25,4 mcg
Colina
3%
15,7 mg
Betaina
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
1,64 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
3,28 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
10,7 mcg
Vitamina E
1%
0,08 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,01 mg
Gamma-tocoferolo
0,3 mg
Delta-tocoferolo
0,39 mg
Alfa-tocotreniolo
0,01 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
1%
1,72 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
10,7 mg
Ferro
3%
0,51 mg
Magnesio
4%
17,2 mg
Fosforo
5%
66,4 mg
Potassio
7%
312 mg
Sodio
12%
286 mg
Zinco
3%
0,28 mg
Rame
7%
0,06 mg
Manganese
6%
0,13 mg
Selenio
1%
0,41 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
5%
4,09 g
Grassi saturi
5%
1,02 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,42 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,35 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,54 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,01 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
2,52 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,22 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,21 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,09 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
4%
1,92 g
Triptofano
0,02 g
Treonina
0,07 g
Isoleucina
0,07 g
Leucina
0,11 g
Lisina
0,11 g
Metionina
0,03 g
Cistina
0,03 g
Fenilalanina
0,08 g
Tirosina
0,07 g
Valina
0,11 g
Arginina
0,11 g
Istidina
0,04 g
Alanina
0,08 g
Acido aspartico
0,43 g
Acido glutammico
0,34 g
Glicina
0,06 g
Prolina
0,07 g
Serina
0,08 g
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
19,6 g
Fibre
6%
1,64 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,17 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,12 g
Glucosio
0,06 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
14,5 g

Calorie
120 kcal
Acqua
55 g
Cenere
1,3 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 10 striscia (82 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100%

Aminoacido limitante: Leucine

  • Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Patatine fritte tagliate increspate contiene 2,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (45g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 18g per 10 strip

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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