Cracker Barrel Maccheroni al formaggio Nutrizione

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Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 servendo (175G)

Quantità per porzione

Calorie

340

% Valore giornaliero *

Grassi totali 20,6g

26%

Grassi saturi 7,3g

37%

Trans Grasso 0,4g

Colesterolo 32mg

11%

Sodio 656mg

29%

Carboidrati totali 27,3g

10%

Fibre alimentari 1,9g

Zuccheri totali 5g

Proteina 11,4g

Vitamina D

Calcio 254mg

20%

Ferro 1mg

Potassio 222mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

14%

0,17 mg

Riboflavina

33%

0,43 mg

Niacina

1,24 mg

Acido pantotenico

16%

0,82 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folati

49 mcg

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

14%

0,33 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

12%

107 mcg

Retinolo

103 mcg

Betacarotene

33,3 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

403 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

82,3 mcg

Vitamina E

1,28 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,16 mg

Gamma-tocoferolo

7,37 mg

Delta-tocoferolo

2,43 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0,3 mg

Gamma-tocotreniolo

0,04 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

20%

254 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

29,8 mg

Fosforo

28%

354 mg

Potassio

222 mg

Sodio

29%

656 mg

Zinco

13%

1,45 mg

Rame

12%

0,11 mg

Manganese

10%

0,23 mg

Selenio

54%

29,6 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

26%

20,6 g

Grassi saturi

37%

7,31 g

Acido butirrico

0,2 g

Acido caproico

0,16 g

Acido caprilico

0,1 g

Acido caprico

0,24 g

Acido laurico

0,28 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,91 g

Acido pentadecilico

0,1 g

Acido palmitico

3,71 g

Acido margarico

0,07 g

Acido stearico

1,43 g

Acido arachidico

0,05 g

Acido beenico

0,05 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

4,92 g

Acido miristoleico

0,09 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,16 g

Acido palmitoleico

0,13 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,03 g

Acido eptadecilico

0,02 g

Acido octadec-9-enoico

4,56 g

Acido oleico

4,32 g

Acido elaidico

0,24 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,09 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

6,9 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

6,04 g

Acido linoleico

5,86 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,06 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,12 g

Acido linolenico

0,78 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,74 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,04 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,02 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,39 g

Grassi trans monoenoici

0,27 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

11%

31,5 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

23%

11,4 g

Triptofano

0,12 g

Treonina

0,32 g

Isoleucina

0,54 g

Leucina

1,16 g

Lisina

1,03 g

Metionina

0,3 g

Cistina

0,18 g

Fenilalanina

0,67 g

Tirosina

0,46 g

Valina

0,67 g

Arginina

0,51 g

Istidina

0,39 g

Alanina

0,35 g

Acido aspartico

0,67 g

Acido glutammico

3,24 g

Glicina

0,33 g

Prolina

1,47 g

Serina

0,63 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

10%

27,3 g

Fibre

1,93 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

4,95 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

0 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

4,73 g

Maltosio

0,23 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

21,3 g

Calorie

340 kcal

Acqua

113 g

Cenere

2,83 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 servendo (175 g)
1 cup (149 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Calcio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Threonine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Threonine includono ricotta, pollame, pesce, carne, lenticchie, fagioli neri e semi di sesamo.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Cracker Barrel Maccheroni al formaggio contiene 6,5g di proteine, che è più o meno uguale a 1,1 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,5 cups (126g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

25,4g per 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,753g per 1 serving
Can help improve heart health

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

5,926g per 1 serving.

Cracker Barrel Maccheroni al formaggio

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo