Cani di mais Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 corndog (78G)

Quantità per porzione

Calorie

195

% Valore giornaliero *

Grassi totali 9.4g

Grassi saturi 2.7g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 34mg

Sodio 521mg

Carboidrati totali 21g

Fibre alimentari 0.8g

Zuccheri totali 5.9g

Proteina 6.7g

Vitamina D 12 UI

Calcio 56mg

Ferro 1mg

Potassio 98mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,39 mg

Tiamina

0,11 mg

Riboflavina

0,12 mg

Niacina

14%

2,17 mg

Acido pantotenico

0,32 mg

Vitamina B6

0,09 mg

Folati

46,8 mcg

Acido folico

41,3 mcg

Folati alimentari

5,46 mcg

Folati fortificati

75,7 mcg

Colina

21 mg

Betaina

—

Vitamina B12

16%

0,37 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

37,4 mcg

Retinolo

36,7 mcg

Betacarotene

2,34 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

3,12 mcg

Vitamina A UI

129 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

103 mcg

Vitamina E

0,47 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0,03 mg

Gamma-tocoferolo

0,69 mg

Delta-tocoferolo

0,3 mg

Alfa-tocotreniolo

0,03 mg

Beta-tocotreniolo

0,15 mg

Gamma-tocotreniolo

0,05 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0,31 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

11,7 UI

Vitamina K

4,52 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

56,2 mg

Ferro

1,48 mg

Magnesio

13,3 mg

Fosforo

14%

175 mg

Potassio

97,5 mg

Sodio

23%

521 mg

Zinco

0,66 mg

Rame

0,06 mg

Manganese

0,13 mg

Selenio

39%

21,5 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

12%

9,38 g

Grassi saturi

14%

2,7 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,06 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,57 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0,01 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

3,69 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,38 g

Acido palmitoleico

0,37 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

3,21 g

Acido oleico

3,12 g

Acido elaidico

0,09 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,05 g

Acido docosa-13-enoico

0,02 g

Acido erucico

0,02 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

2,62 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

2,38 g

Acido linoleico

2,33 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,01 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,04 g

Acido linolenico

0,15 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,14 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,01 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,13 g

Grassi trans monoenoici

0,1 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

11%

34,3 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

13%

6,68 g

Triptofano

0,07 g

Treonina

0,21 g

Isoleucina

0,26 g

Leucina

0,49 g

Lisina

0,35 g

Metionina

0,12 g

Cistina

0,09 g

Fenilalanina

0,29 g

Tirosina

0,18 g

Valina

0,32 g

Arginina

0,31 g

Istidina

0,17 g

Alanina

0,31 g

Acido aspartico

0,46 g

Acido glutammico

1,41 g

Glicina

0,32 g

Prolina

0,47 g

Serina

0,28 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

21 g

Fibre

0,78 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

5,88 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

4,86 g

Glucosio

0,48 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,54 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

13,7 g

Calorie

195 kcal

Acqua

39,2 g

Cenere

1,66 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 corndog (78 g)
1 corndog mini (17 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Vitamina B12
Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Cani di mais contiene 8,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (167g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

20,2g per 1 corndog

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

2,368g per 1 corndog.

Cani di mais

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo