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cotto, da fresco, grasso aggiunto
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (158G)
Quantità per porzione
Calorie
175
% Valore giornaliero *
Grassi totali 5.5g
Grassi saturi 1.9g
Trans Grasso
Colesterolo 6mg
Sodio 392mg
Carboidrati totali 32g
Fibre alimentari 3.6g
Zuccheri totali
Proteina 5.2g
Vitamina D
Calcio 6mg
Ferro 1mg
Potassio 333mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Mais contiene 3,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (64g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
