Cookies 'N Creme Genuine Protein Powder, Cookies 'N Creme Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

2 misurini (70G)

Quantità per porzione

Calorie

280

% Valore giornaliero *

Grassi totali 9g

Grassi saturi 3.5g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 45mg

Sodio 135mg

Carboidrati totali 21g

Fibre alimentari 1g

Zuccheri totali 3g

Includes 1g Added Sugars

Proteina 32g

Vitamina D

Calcio 585mg

Ferro 0mg

Potassio 282mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

36%

32 mg

Tiamina

—

Riboflavina

—

Niacina

—

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

—

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinolo

—

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

—

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

45%

585 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

50%

210 mg

Fosforo

35%

438 mg

Potassio

282 mg

Sodio

135 mg

Zinco

—

Rame

—

Manganese

—

Selenio

—

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

12%

9 g

Grassi saturi

18%

3,5 g

Acido butirrico

—

Acido caproico

—

Acido caprilico

—

Acido caprico

—

Acido laurico

—

acido tridecilico

—

Acido miristico

—

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

—

Acido margarico

—

Acido stearico

—

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

4 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

—

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

0,5 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

—

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

—

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

—

Acido docosaesanoico (DHA)

—

Grassi trans

0 g

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

15%

44,8 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

64%

32 g

Triptofano

0,46 g

Treonina

1,44 g

Isoleucina

1,71 g

Leucina

3,14 g

Lisina

2,59 g

Metionina

0,76 g

Cistina

0,51 g

Fenilalanina

1,38 g

Tirosina

1,36 g

Valina

1,93 g

Arginina

0,92 g

Istidina

0,78 g

Alanina

1,13 g

Acido aspartico

2,58 g

Acido glutammico

6,19 g

Glicina

0,57 g

Prolina

2,88 g

Serina

1,67 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

21 g

Fibre

0,98 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

3 g

Zuccheri aggiunti

0,98 g

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

280 kcal

Acqua

—

Cenere

—

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

2 misurini (70 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Magnesio
Ottima fonte di Fosforo
Buona fonte di Vitamina C

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Alto contenuto di proteine
Grasso moderato
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Histidine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Histidine includono carne, pesce, pollame, noci, semi e cereali integrali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Cookies 'N Creme Genuine Protein Powder, Cookies 'N Creme contiene 45,7g di proteine, che è più o meno uguale a 7,6 eggs, 1,7 chicken breasts o 3,3 cups (888g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

20g per 2 scoops

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Cookies 'N Creme Genuine Protein Powder, Cookies 'N Creme

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro