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Congee (Asian) with meat, poultry, and/or seafood
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (249G)
Quantità per porzione
Calorie
134
% Valore giornaliero *
Grassi totali 2,1g
3%
Grassi saturi 0,7g
3%
Trans Grasso
Colesterolo 35mg
12%
Sodio 578mg
25%
Carboidrati totali 15,2g
6%
Fibre alimentari 0,2g
1%
Zuccheri totali
Proteina 12,5g
Vitamina D
Calcio 15mg
1%
Ferro 1mg
6%
Potassio 142mg
3%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Congee con carne, pollame e/o frutti di mare contiene 5g di proteine, che è più o meno uguale a 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (97g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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