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Pork chop stewed with vegetables, Puerto Rican style (mixture) (Chuletas a la jardinera)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (235G)
Quantità per porzione
Calorie
221
% Valore giornaliero *
Grassi totali 7.1g
Grassi saturi 2.3g
Trans Grasso
Colesterolo 63mg
Sodio 980mg
Carboidrati totali 14.4g
Fibre alimentari 3.1g
Zuccheri totali
Proteina 25.5g
Vitamina D
Calcio 61mg
Ferro 2mg
Potassio 696mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Chuletas alla jardinera contiene 10,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (211g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
