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Arachidi ricoperte di cioccolato

Peanuts, chocolate covered

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (149G)

Quantità per porzione

Calorie

773

% Valore giornaliero *

Grassi totali 49,9g

64%

Grassi saturi 21,8g

109%

Trans Grasso

Colesterolo 13mg

4%

Sodio 61mg

3%

Carboidrati totali 74,1g

27%

Fibre alimentari 7g

25%

Zuccheri totali 56g

Proteina 19,5g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 155mg

12%

Ferro 2mg

11%

Potassio 748mg

16%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
14%
0,17 mg
Riboflavina
20%
0,26 mg
Niacina
40%
6,33 mg
Acido pantotenico
22%
1,11 mg
Vitamina B6
9%
0,15 mg
Folati
76 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
76 mcg
Folati fortificati
76 mcg
Colina
13%
71,2 mg
Betaina
Vitamina B12
33%
0,79 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
7%
61,1 mcg
Retinolo
61,1 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
4%
195 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
5,96 mcg
Vitamina E
24%
3,58 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
5%
5,96 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
12%
155 mg
Ferro
11%
1,95 mg
Magnesio
34%
143 mg
Fosforo
25%
316 mg
Potassio
16%
748 mg
Sodio
3%
61,1 mg
Zinco
35%
3,87 mg
Rame
90%
0,81 mg
Manganese
61%
1,41 mg
Selenio
15%
8,05 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
64%
49,9 g
Grassi saturi
109%
21,8 g
Acido butirrico
0,68 g
Acido caproico
0,04 g
Acido caprilico
0,06 g
Acido caprico
0,13 g
Acido laurico
0,13 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,9 g
Acido pentadecilico
0,09 g
Acido palmitico
9,98 g
Acido margarico
0,09 g
Acido stearico
8,62 g
Acido arachidico
0,23 g
Acido beenico
0,03 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
19,3 g
Acido miristoleico
0,07 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,14 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,02 g
Acido octadec-9-enoico
18,7 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,2 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
6,45 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
6,29 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,06 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
4%
13,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
39%
19,5 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
27%
74,1 g
Fibre
25%
7 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
56 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
773 kcal
Acqua
2,83 g
Cenere
2,68 g
Teobromina
216 mg
Caffeina
20,9 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (149 g)
  • 10 pezzi (40 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Magnesio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Manganese
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Acido pantotenico
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Potassio
  • Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Arachidi ricoperte di cioccolato contiene 13,1g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (255g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 67,1g per 1 cup
Excellent source of Fiber.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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