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Fudge al cioccolato e marshmallow con noci

preparato secondo ricetta

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Valori nutrizionali

Porzione

1 oz (28,3G)

Quantità per porzione

Calorie

134

% Valore giornaliero *

Grassi totali 6g

8%

Grassi saturi 2,9g

15%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 7mg

2%

Sodio 22mg

1%

Carboidrati totali 19,2g

7%

Fibre alimentari 0,6g

2%

Zuccheri totali

Proteina 0,9g

Vitamina D

Calcio 14mg

1%

Ferro 0mg

2%

Potassio 48mg

1%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,09 mg
Tiamina
1%
0,01 mg
Riboflavina
2%
0,02 mg
Niacina
0%
0,07 mg
Acido pantotenico
1%
0,04 mg
Vitamina B6
1%
0,02 mg
Folati
3,12 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
3,12 mcg
Folati fortificati
3,12 mcg
Colina
Betaina
Vitamina B12
0%
0,01 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
2%
19,3 mcg
Retinolo
19,3 mcg
Betacarotene
Alfacarotene
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
64,6 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
1,7 mcg
Vitamina E
1%
0,17 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
0,68 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
13,9 mg
Ferro
2%
0,32 mg
Magnesio
3%
13 mg
Fosforo
2%
24,9 mg
Potassio
1%
48,2 mg
Sodio
1%
22,4 mg
Zinco
2%
0,22 mg
Rame
10%
0,09 mg
Manganese
6%
0,13 mg
Selenio
1%
0,65 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
8%
5,98 g
Grassi saturi
15%
2,94 g
Acido butirrico
0,09 g
Acido caproico
0,06 g
Acido caprilico
0,03 g
Acido caprico
0,07 g
Acido laurico
0,07 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,22 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,27 g
Acido margarico
0,02 g
Acido stearico
1,08 g
Acido arachidico
0,02 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
1,56 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,03 g
Acido palmitoleico
0,02 g
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
1,52 g
Acido oleico
0,44 g
Acido elaidico
0,08 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
1,16 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,95 g
Acido linoleico
0,06 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
0,01 g
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,21 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,08 g
Grassi trans monoenoici
0,08 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
2%
6,52 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
2%
0,92 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
19,2 g
Fibre
2%
0,6 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
134 kcal
Acqua
2,02 g
Cenere
0,24 g
Teobromina
36,6 mg
Caffeina
4,54 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 oz (28.3 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Fudge al cioccolato e marshmallow con noci contiene 3,2g di proteine, che è più o meno uguale a 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (63g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 18,6g per 1 oz

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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