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Fudge al cioccolato e marshmallow

preparato da ricetta

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 pezzo (20G)

Quantità per porzione

Calorie

91

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3,5g

4%

Grassi saturi 2,1g

11%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 5mg

2%

Sodio 17mg

1%

Carboidrati totali 14,3g

5%

Fibre alimentari 0,3g

1%

Zuccheri totali 12,8g

Proteina 0,5g

Vitamina D

Calcio 9mg

1%

Ferro 0mg

1%

Potassio 29mg

1%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,04 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
1%
0,02 mg
Niacina
0%
0,03 mg
Acido pantotenico
0%
0,02 mg
Vitamina B6
0%
0 mg
Folati
1 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
1 mcg
Folati fortificati
1 mcg
Colina
Betaina
Vitamina B12
0%
0,01 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
2%
15 mcg
Retinolo
14,6 mcg
Betacarotene
3,4 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
54,6 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
1 mcg
Vitamina E
0%
0,06 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
0%
0,46 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
9 mg
Ferro
1%
0,19 mg
Magnesio
2%
7,2 mg
Fosforo
1%
13,4 mg
Potassio
1%
29,4 mg
Sodio
1%
17 mg
Zinco
1%
0,12 mg
Rame
5%
0,04 mg
Manganese
2%
0,05 mg
Selenio
1%
0,42 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
4%
3,5 g
Grassi saturi
11%
2,13 g
Acido butirrico
0,07 g
Acido caproico
0,04 g
Acido caprilico
0,02 g
Acido caprico
0,05 g
Acido laurico
0,05 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,17 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,9 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,79 g
Acido arachidico
0,02 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
1,04 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,03 g
Acido palmitoleico
0,02 g
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
1,01 g
Acido oleico
0,33 g
Acido elaidico
0,06 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,12 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,11 g
Acido linoleico
0,04 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
0,01 g
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,06 g
Grassi trans monoenoici
0,06 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
2%
5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
1%
0,45 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
5%
14,3 g
Fibre
1%
0,34 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
12,8 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
90,6 kcal
Acqua
1,56 g
Cenere
0,15 g
Teobromina
27,8 mg
Caffeina
3,6 mg
Alcol

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pezzo (20 g)
  • 1 resa della ricetta (60 pezzi) (1,230 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Fudge al cioccolato e marshmallow contiene 2,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (44g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 13,9g per 1 piece

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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