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Gelato al cioccolato

ricco

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (148G)

Quantità per porzione

Calorie

371

% Valore giornaliero *

Grassi totali 25.1g

Grassi saturi 15.4g

Trans Grasso

Colesterolo 89mg

Sodio 84mg

Carboidrati totali 29.3g

Fibre alimentari 1.3g

Zuccheri totali 25.7g

Proteina 7g

Vitamina D 18 UI

Calcio 210mg

Ferro 2mg

Potassio 352mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,74 mg
Tiamina
4%
0,04 mg
Riboflavina
19%
0,25 mg
Niacina
2%
0,27 mg
Acido pantotenico
10%
0,5 mg
Vitamina B6
3%
0,05 mg
Folati
7,4 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
7,4 mcg
Folati fortificati
7,4 mcg
Colina
9%
51,4 mg
Betaina
Vitamina B12
11%
0,27 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
33%
297 mcg
Retinolo
293 mcg
Betacarotene
45,9 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
21%
1060 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
2,96 mcg
Vitamina E
5%
0,68 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,44 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,44 mcg
Vitamina D
4%
17,8 UI
Vitamina K
2%
2,22 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
16%
210 mg
Ferro
8%
1,51 mg
Magnesio
11%
47,4 mg
Fosforo
14%
170 mg
Potassio
7%
352 mg
Sodio
4%
84,4 mg
Zinco
9%
0,95 mg
Rame
29%
0,26 mg
Manganese
11%
0,26 mg
Selenio
6%
3,11 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
32%
25,1 g
Grassi saturi
77%
15,4 g
Acido butirrico
0,77 g
Acido caproico
0,46 g
Acido caprilico
0,28 g
Acido caprico
0,6 g
Acido laurico
0,67 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
2,4 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
6,52 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
3,16 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
7,1 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,53 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
6,56 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,97 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,61 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,37 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
30%
88,8 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
14%
6,99 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
11%
29,3 g
Fibre
5%
1,33 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
25,7 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
371 kcal
Acqua
85,1 g
Cenere
1,48 g
Teobromina
178 mg
Caffeina
5,92 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (148 g)
  • 1 pollice cubo (10.2 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Rame
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina A UI
  • Buona fonte di Calcio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Gelato al cioccolato contiene 4,7g di proteine, che è più o meno uguale a 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (92g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 27,9g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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