Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Chili con carne con fagioli e maccheroni

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (253G)

Quantità per porzione

Calorie

299

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7,4g

9%

Grassi saturi 2,6g

13%

Trans Grasso

Colesterolo 18mg

6%

Sodio 893mg

39%

Carboidrati totali 42,8g

16%

Fibre alimentari 7,6g

27%

Zuccheri totali

Proteina 14,7g

Vitamina D

Calcio 68mg

5%

Ferro 3mg

19%

Potassio 549mg

12%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,51 mg
Tiamina
15%
0,18 mg
Riboflavina
10%
0,13 mg
Niacina
15%
2,47 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
14%
0,24 mg
Folati
78,4 mcg
Acido folico
32,9 mcg
Folati alimentari
45,5 mcg
Folati fortificati
104 mcg
Colina
9%
48,1 mg
Betaina
Vitamina B12
23%
0,56 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
5%
45,5 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
463 mcg
Alfacarotene
17,7 mcg
Beta-criptoxantina
170 mcg
Vitamina A UI
Licofene
1.320 mcg
Luteina e Zeaxantina
304 mcg
Vitamina E
7%
1,04 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
8%
9,11 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
5%
68,3 mg
Ferro
19%
3,36 mg
Magnesio
16%
65,8 mg
Fosforo
16%
205 mg
Potassio
12%
549 mg
Sodio
39%
893 mg
Zinco
19%
2,05 mg
Rame
27%
0,25 mg
Manganese
Selenio
39%
21,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
9%
7,39 g
Grassi saturi
13%
2,59 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,18 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,49 g
Acido margarico
Acido stearico
0,78 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,88 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,97 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
6%
17,7 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
29%
14,7 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
16%
42,8 g
Fibre
27%
7,59 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
299 kcal
Acqua
184 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (253 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Magnesio
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Chili con carne con fagioli e maccheroni contiene 5,8g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (113g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 35,2g per 1 cup
Excellent source of Fiber.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.