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Pollo o tacchino con zuppa (di funghi).

miscela

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (256G)

Quantità per porzione

Calorie

351

% Valore giornaliero *

Grassi totali 11g

Grassi saturi 2.5g

Trans Grasso

Colesterolo 195mg

Sodio 904mg

Carboidrati totali 4.7g

Fibre alimentari 0.3g

Zuccheri totali

Proteina 55.8g

Vitamina D

Calcio 51mg

Ferro 1mg

Potassio 701mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
14%
0,17 mg
Riboflavina
35%
0,45 mg
Niacina
105%
16,8 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
86%
1,46 mg
Folati
12,8 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
12,8 mcg
Folati fortificati
12,8 mcg
Colina
26%
142 mg
Betaina
Vitamina B12
23%
0,56 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
3%
30,7 mcg
Retinolo
30,7 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
51,2 mcg
Vitamina E
8%
1,25 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,51 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
9%
11,3 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
51,2 mg
Ferro
6%
1,15 mg
Magnesio
13%
53,8 mg
Fosforo
36%
448 mg
Potassio
15%
701 mg
Sodio
39%
904 mg
Zinco
22%
2,43 mg
Rame
13%
0,11 mg
Manganese
Selenio
113%
62,2 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
14%
11 g
Grassi saturi
13%
2,51 g
Acido butirrico
0,02 g
Acido caproico
0,01 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,05 g
Acido laurico
0,03 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,09 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,67 g
Acido margarico
Acido stearico
0,57 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,96 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,05 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,86 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,01 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,02 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,01 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
65%
195 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
112%
55,8 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
2%
4,71 g
Fibre
1%
0,26 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
351 kcal
Acqua
181 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (256 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (78 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (145 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (68 g)
  • 1 ala di pollo con salsa (44 g)
  • 1 fetta di pollo con salsa (22 g)
  • 1 fetta di tacchino con salsa (43 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Potassio
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​molto elevate
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Pollo o tacchino con zuppa (di funghi). contiene 21,8g di proteine, che è più o meno uguale a 3,6 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,6 cups (423g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 4,5g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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