Pollo o tacchino con salsa al formaggio Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (241G)

Quantità per porzione

Calorie

422

% Valore giornaliero *

Grassi totali 18,1g

23%

Grassi saturi 7,4g

37%

Trans Grasso

Colesterolo 210mg

70%

Sodio 865mg

38%

Carboidrati totali 4g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali

Proteina 58,5g

Vitamina D

Calcio 236mg

18%

Ferro 1mg

Potassio 699mg

15%

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

0,48 mg

Tiamina

15%

0,18 mg

Riboflavina

42%

0,55 mg

Niacina

98%

15,8 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

82%

1,39 mg

Folati

16,9 mcg

Acido folico

2,41 mcg

Folati alimentari

16,9 mcg

Folati fortificati

19,3 mcg

Colina

24%

130 mg

Betaina

—

Vitamina B12

30%

0,72 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

74,7 mcg

Retinolo

74,7 mcg

Betacarotene

19,3 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

45,8 mcg

Vitamina E

1,01 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,72 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1,93 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

18%

236 mg

Ferro

1,25 mg

Magnesio

14%

60,2 mg

Fosforo

44%

552 mg

Potassio

15%

699 mg

Sodio

38%

865 mg

Zinco

28%

3,04 mg

Rame

12%

0,11 mg

Manganese

—

Selenio

111%

61 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

23%

18,1 g

Grassi saturi

37%

7,41 g

Acido butirrico

0,28 g

Acido caproico

0,14 g

Acido caprilico

0,08 g

Acido caprico

0,2 g

Acido laurico

0,16 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,92 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

4 g

Acido margarico

—

Acido stearico

1,61 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

5,49 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,03 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

2,28 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,01 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

70%

210 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

117%

58,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

3,95 g

Fibre

0 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

422 kcal

Acqua

156 g

Cenere

—

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

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Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo