Bocconcini di pollo, da fast food/ristorante Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

6 pezzi (96G)

Quantità per porzione

Calorie

295

% Valore giornaliero *

Grassi totali 19.5g

Grassi saturi 3.4g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 53mg

Sodio 570mg

Carboidrati totali 14.3g

Fibre alimentari 0.9g

Zuccheri totali 0.1g

Proteina 15.3g

Vitamina D 7 UI

Calcio 11mg

Ferro 1mg

Potassio 241mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,58 mg

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

15%

0,2 mg

Niacina

36%

5,75 mg

Acido pantotenico

23%

1,13 mg

Vitamina B6

0,14 mg

Folati

10,6 mcg

Acido folico

4,8 mcg

Folati alimentari

5,76 mcg

Folati fortificati

14,4 mcg

Colina

39,1 mg

Betaina

15 mg

Vitamina B12

13%

0,32 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

4,8 mcg

Retinolo

4,8 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

15,4 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

1,92 mcg

Vitamina E

1,08 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0,05 mg

Gamma-tocoferolo

3,42 mg

Delta-tocoferolo

1,17 mg

Alfa-tocotreniolo

0,01 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0,19 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,19 mcg

Vitamina D

6,72 UI

Vitamina K

6,72 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

10,6 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

23 mg

Fosforo

21%

261 mg

Potassio

241 mg

Sodio

25%

570 mg

Zinco

0,57 mg

Rame

0,05 mg

Manganese

0,14 mg

Selenio

30%

16,5 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

25%

19,5 g

Grassi saturi

17%

3,42 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,01 g

Acido caprico

0,01 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,04 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2,23 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,97 g

Acido arachidico

0,07 g

Acido beenico

0,04 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

7,43 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,28 g

Acido palmitoleico

0,28 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

6,98 g

Acido oleico

6,93 g

Acido elaidico

0,05 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,13 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0,01 g

Grassi polinsaturi

6,25 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

5,75 g

Acido linoleico

5,66 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,02 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,07 g

Acido linolenico

0,4 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,37 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,03 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,02 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,12 g

Grassi trans monoenoici

0,05 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

18%

52,8 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

31%

15,3 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

14,3 g

Fibre

0,86 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0,08 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,07 g

Glucosio

0 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,02 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

295 kcal

Acqua

44,7 g

Cenere

2,16 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

6 pezzi (96 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Bocconcini di pollo, da fast food/ristorante contiene 15,9g di proteine, che è più o meno uguale a 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,1 cups (309g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

13,5g per 6 pieces

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,383g per 6 pieces
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

5,713g per 6 pieces.

Bocconcini di pollo, da fast food/ristorante

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo