Crocchette di pollo Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 servendo (87G)

Quantità per porzione

Calorie

233

% Valore giornaliero *

Grassi totali 15.1g

Grassi saturi 3.1g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 28mg

Sodio 470mg

Carboidrati totali 14g

Fibre alimentari 1.4g

Zuccheri totali 0.6g

Proteina 10.5g

Vitamina D 9 UI

Calcio 41mg

Ferro 1mg

Potassio 179mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,35 mg

Tiamina

0,08 mg

Riboflavina

10%

0,13 mg

Niacina

18%

2,85 mg

Acido pantotenico

11%

0,55 mg

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folati

30,4 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

30,4 mcg

Folati fortificati

30,4 mcg

Colina

39,6 mg

Betaina

—

Vitamina B12

0,2 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13,9 mcg

Retinolo

9,57 mcg

Betacarotene

41,8 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

21,8 mcg

Vitamina A UI

117 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

74 mcg

Vitamina E

11%

1,67 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0,17 mg

Gamma-tocoferolo

5,01 mg

Delta-tocoferolo

1,1 mg

Alfa-tocotreniolo

0,1 mg

Beta-tocotreniolo

0,16 mg

Gamma-tocotreniolo

0,03 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0,26 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

8,7 UI

Vitamina K

8,7 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

40,9 mg

Ferro

0,83 mg

Magnesio

21,8 mg

Fosforo

11%

144 mg

Potassio

179 mg

Sodio

20%

470 mg

Zinco

0,68 mg

Rame

10%

0,09 mg

Manganese

12%

0,27 mg

Selenio

27%

14,8 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

19%

15,1 g

Grassi saturi

16%

3,13 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,04 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2,38 g

Acido margarico

0,01 g

Acido stearico

0,61 g

Acido arachidico

0,03 g

Acido beenico

0,03 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

4,81 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,38 g

Acido palmitoleico

0,38 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

4,32 g

Acido oleico

4,29 g

Acido elaidico

0,03 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,08 g

Acido docosa-13-enoico

0,01 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

5,92 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

5,43 g

Acido linoleico

5,39 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,01 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,03 g

Acido linolenico

0,41 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,39 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,02 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,06 g

Grassi trans monoenoici

0,03 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

27,8 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

21%

10,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

14 g

Fibre

1,39 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0,63 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,19 g

Glucosio

0,14 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,29 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

13,2 g

Calorie

233 kcal

Acqua

45,6 g

Cenere

1,94 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 servendo (87 g)
1 pezzo (18 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Niacina
Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Crocchette di pollo contiene 12g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,9 cups (234g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

12,6g per 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,398g per 1 serving
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

5,435g per 1 serving.

Crocchette di pollo

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo