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McNuggets di pollo

McDONALD'S, Chicken McNUGGETS

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

4 pezzi (64G)

Quantità per porzione

Calorie

193

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12,7g

16%

Grassi saturi 2,1g

10%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 28mg

9%

Sodio 362mg

16%

Carboidrati totali 9,7g

4%

Fibre alimentari

Zuccheri totali 0,1g

Proteina 10,1g

Vitamina D

Calcio 7mg

1%

Ferro 1mg

3%

Potassio 161mg

3%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,77 mg
Tiamina
9%
0,1 mg
Riboflavina
5%
0,07 mg
Niacina
30%
4,74 mg
Acido pantotenico
11%
0,56 mg
Vitamina B6
15%
0,26 mg
Folati
Acido folico
Folati alimentari
Folati fortificati
Colina
Betaina
Vitamina B12
9%
0,21 mcg
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
Retinolo
Betacarotene
Alfacarotene
Beta-criptoxantina
Vitamina A UI
Licofene
Luteina e Zeaxantina
Vitamina E
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
7,04 mg
Ferro
3%
0,57 mg
Magnesio
4%
15,4 mg
Fosforo
14%
174 mg
Potassio
3%
161 mg
Sodio
16%
362 mg
Zinco
3%
0,38 mg
Rame
3%
0,03 mg
Manganese
4%
0,09 mg
Selenio
Fluoruro
Iodio

Grasso
16%
12,7 g
Grassi saturi
10%
2,09 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,02 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,32 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,63 g
Acido arachidico
0,05 g
Acido beenico
0,03 g
Acido lignocerico
0,02 g
Grassi monoinsaturi
5,21 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,18 g
Acido palmitoleico
0,18 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
4,91 g
Acido oleico
4,88 g
Acido elaidico
0,03 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,09 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0,01 g
Grassi polinsaturi
3,59 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,32 g
Acido linoleico
3,27 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,04 g
Acido linolenico
0,21 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,19 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0,02 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,01 g
Acido icosatrienoico
0,01 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0,01 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,03 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,01 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,07 g
Grassi trans monoenoici
0,03 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
9%
28,2 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
20%
10,1 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
4%
9,66 g
Fibre
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,05 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,05 g
Glucosio
0 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
193 kcal
Acqua
30,2 g
Cenere
1,4 g
Teobromina
Caffeina
Alcol

Dimensioni delle porzioni

  • 4 pezzi (64 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di McNuggets di pollo contiene 15,8g di proteine, che è più o meno uguale a 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,1 cups (307g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 9,7g per 4 pieces

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

  • 3,302g per 4 pieces.

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