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pollo alla cacciatora

Chicken or turkey cacciatore

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (244G)

Quantità per porzione

Calorie

449

% Valore giornaliero *

Grassi totali 25,7g

33%

Grassi saturi 6,4g

32%

Trans Grasso

Colesterolo 127mg

42%

Sodio 793mg

34%

Carboidrati totali 11,3g

4%

Fibre alimentari 2,4g

9%

Zuccheri totali

Proteina 41,8g

Vitamina D

Calcio 63mg

5%

Ferro 3mg

18%

Potassio 666mg

14%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
15%
13,7 mg
Tiamina
46%
0,55 mg
Riboflavina
27%
0,35 mg
Niacina
87%
13,8 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
43%
0,73 mg
Folati
22 mcg
Acido folico
4,88 mcg
Folati alimentari
17,1 mcg
Folati fortificati
24,4 mcg
Colina
23%
124 mg
Betaina
Vitamina B12
18%
0,44 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
7%
63,4 mcg
Retinolo
39 mcg
Betacarotene
295 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
10.000 mcg
Luteina e Zeaxantina
61 mcg
Vitamina E
18%
2,68 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,24 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
11%
13,4 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
5%
63,4 mg
Ferro
18%
3,25 mg
Magnesio
13%
53,7 mg
Fosforo
24%
303 mg
Potassio
14%
666 mg
Sodio
34%
793 mg
Zinco
29%
3,15 mg
Rame
30%
0,27 mg
Manganese
Selenio
58%
31,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
33%
25,7 g
Grassi saturi
32%
6,36 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,03 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,16 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,46 g
Acido margarico
Acido stearico
1,55 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
10,2 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,17 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
6,71 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,01 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,03 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,07 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
42%
127 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
84%
41,8 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
4%
11,3 g
Fibre
9%
2,44 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
449 kcal
Acqua
161 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (244 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (107 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (197 g)
  • 1 coscia di pollo con salsa (90 g)
  • 1 ala di pollo con salsa (59 g)
  • 1 fetta di pollo con salsa (24 g)
  • 1 fetta di tacchino con salsa (48 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di pollo alla cacciatora contiene 17,1g di proteine, che è più o meno uguale a 2,9 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (333g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 8,9g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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