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Pollo e verdure in salsa cremosa o bianca

pasto congelato dietetico

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Valori nutrizionali

Porzione

1 pasto (9 once) (255G)

Quantità per porzione

Calorie

245

% Valore giornaliero *

Grassi totali 8,1g

10%

Grassi saturi 1,8g

9%

Trans Grasso

Colesterolo 66mg

22%

Sodio 638mg

28%

Carboidrati totali 15,1g

5%

Fibre alimentari 1,8g

6%

Zuccheri totali

Proteina 27g

Vitamina D

Calcio 122mg

9%

Ferro 2mg

11%

Potassio 421mg

9%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
35%
31,1 mg
Tiamina
12%
0,15 mg
Riboflavina
27%
0,36 mg
Niacina
38%
6,05 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
18%
0,31 mg
Folati
33,1 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
33,1 mcg
Folati fortificati
33,1 mcg
Colina
14%
79 mg
Betaina
Vitamina B12
16%
0,38 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
7%
58,6 mcg
Retinolo
12,8 mcg
Betacarotene
518 mcg
Alfacarotene
7,65 mcg
Beta-criptoxantina
71,4 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
495 mcg
Vitamina E
6%
0,92 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
11%
13 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
9%
122 mg
Ferro
11%
1,96 mg
Magnesio
8%
35,7 mg
Fosforo
20%
247 mg
Potassio
9%
421 mg
Sodio
28%
638 mg
Zinco
21%
2,27 mg
Rame
24%
0,22 mg
Manganese
Selenio
39%
21,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
10%
8,06 g
Grassi saturi
9%
1,83 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,02 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,05 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,3 g
Acido margarico
Acido stearico
0,4 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,59 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,03 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,71 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,01 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,02 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,03 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
22%
66,3 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
54%
27 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
5%
15,1 g
Fibre
6%
1,78 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
245 kcal
Acqua
203 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pasto (9 once) (255 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina C
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Pollo e verdure in salsa cremosa o bianca contiene 10,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (206g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 13,3g per 1 meal (9 oz)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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