Fagottino Ripieno Di Pollo E Verdure Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 pezzo fatturato 1 porzione (127G)

Quantità per porzione

Calorie

213

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7g

Grassi saturi 3.5g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 20mg

Sodio 351mg

Carboidrati totali 27.6g

Fibre alimentari 3.9g

Zuccheri totali 5g

Proteina 10g

Vitamina D 4 UI

Calcio 199mg

Ferro 3mg

Potassio 212mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0 mg

Tiamina

25%

0,3 mg

Riboflavina

19%

0,25 mg

Niacina

24%

3,88 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

17%

0,29 mg

Folati

61 mcg

Acido folico

24,1 mcg

Folati alimentari

36,8 mcg

Folati fortificati

77,5 mcg

Colina

10,8 mg

Betaina

—

Vitamina B12

0,18 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

50,8 mcg

Retinolo

44,5 mcg

Betacarotene

77,5 mcg

Alfacarotene

3,81 mcg

Beta-criptoxantina

1,27 mcg

Vitamina A UI

282 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

255 mcg

Vitamina E

0,55 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,13 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

3,81 UI

Vitamina K

14%

17 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

15%

199 mg

Ferro

15%

2,71 mg

Magnesio

39,4 mg

Fosforo

16%

204 mg

Potassio

212 mg

Sodio

15%

351 mg

Zinco

12%

1,32 mg

Rame

16%

0,14 mg

Manganese

—

Selenio

44%

24 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

7 g

Grassi saturi

18%

3,5 g

Acido butirrico

0,11 g

Acido caproico

0,09 g

Acido caprilico

0,06 g

Acido caprico

0,14 g

Acido laurico

0,17 g

acido tridecilico

0 g

Acido miristico

0,51 g

Acido pentadecilico

0,05 g

Acido palmitico

1,67 g

Acido margarico

0,03 g

Acido stearico

0,66 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

1,79 g

Acido miristoleico

0,05 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,11 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

1,61 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,01 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,75 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,65 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,06 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0 g

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

20,3 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

20%

9,99 g

Triptofano

0,21 g

Treonina

0,52 g

Isoleucina

0,59 g

Leucina

1,02 g

Lisina

0,78 g

Metionina

0,29 g

Cistina

0,16 g

Fenilalanina

0,6 g

Tirosina

0,47 g

Valina

0,67 g

Arginina

0,64 g

Istidina

0,38 g

Alanina

0,57 g

Acido aspartico

1,02 g

Acido glutammico

2,85 g

Glicina

0,48 g

Prolina

1,1 g

Serina

0,54 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

10%

27,6 g

Fibre

14%

3,94 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

5 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

213 kcal

Acqua

80,4 g

Cenere

1,98 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 pezzo fatturato 1 porzione (127 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Niacina
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Calcio
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Alti carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Fagottino Ripieno Di Pollo E Verdure contiene 7,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (153g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

23,7g per 1 piece turnover 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Fagottino Ripieno Di Pollo E Verdure

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo