Antipasto di pollo e verdure con noodles e salsa di panna Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 pasto (10 once) (284G)

Quantità per porzione

Calorie

352

% Valore giornaliero *

Grassi totali 14,7g

19%

Grassi saturi 6g

30%

Trans Grasso

Colesterolo 94mg

31%

Sodio 914mg

40%

Carboidrati totali 30,1g

11%

Fibre alimentari 2,8g

10%

Zuccheri totali

Proteina 24,4g

Vitamina D

Calcio 156mg

12%

Ferro 2mg

Potassio 332mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

25%

22,2 mg

Tiamina

0,11 mg

Riboflavina

22%

0,29 mg

Niacina

26%

4,16 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

17%

0,28 mg

Folati

31,2 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

31,2 mcg

Folati fortificati

31,2 mcg

Colina

15%

83,2 mg

Betaina

—

Vitamina B12

17%

0,4 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

111 mcg

Retinolo

82,4 mcg

Betacarotene

341 mcg

Alfacarotene

11,4 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

633 mcg

Vitamina E

1,36 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,28 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

42%

50 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

12%

156 mg

Ferro

1,59 mg

Magnesio

12%

51,1 mg

Fosforo

21%

261 mg

Potassio

332 mg

Sodio

40%

914 mg

Zinco

21%

2,33 mg

Rame

21%

0,19 mg

Manganese

—

Selenio

71%

38,9 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

19%

14,7 g

Grassi saturi

30%

5,98 g

Acido butirrico

0,18 g

Acido caproico

0,14 g

Acido caprilico

0,11 g

Acido caprico

0,18 g

Acido laurico

0,21 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,68 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

3,2 g

Acido margarico

—

Acido stearico

1,17 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

4,41 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,04 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

2,47 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,02 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

31%

93,7 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

49%

24,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

11%

30,1 g

Fibre

10%

2,84 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

352 kcal

Acqua

212 g

Cenere

—

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

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Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo