Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Cheeseburger

1/4 lb, con ketchup, su panino

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo (199G)

Quantità per porzione

Calorie

535

% Valore giornaliero *

Grassi totali 28.7g

Grassi saturi 14g

Trans Grasso

Colesterolo 96mg

Sodio 1176mg

Carboidrati totali 39.2g

Fibre alimentari 2.4g

Zuccheri totali 7.2g

Proteina 30.3g

Vitamina D 6 UI

Calcio 356mg

Ferro 2mg

Potassio 444mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,6 mg
Tiamina
20%
0,24 mg
Riboflavina
40%
0,52 mg
Niacina
50%
8,06 mg
Acido pantotenico
23%
1,17 mg
Vitamina B6
11%
0,19 mg
Folati
31,8 mcg
Acido folico
23,9 mcg
Folati alimentari
7,96 mcg
Folati fortificati
47,8 mcg
Colina
14%
75 mg
Betaina
Vitamina B12
145%
3,48 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
11%
101 mcg
Retinolo
93,5 mcg
Betacarotene
93,5 mcg
Alfacarotene
1,99 mcg
Beta-criptoxantina
3,98 mcg
Vitamina A UI
9%
472 UI
Licofene
1610 mcg
Luteina e Zeaxantina
33,8 mcg
Vitamina E
3%
0,4 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
5,49 mg
Gamma-tocoferolo
0,64 mg
Delta-tocoferolo
0,12 mg
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,2 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
1%
5,97 UI
Vitamina K
7%
8,76 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
27%
356 mg
Ferro
11%
2,03 mg
Magnesio
12%
51,7 mg
Fosforo
29%
364 mg
Potassio
9%
444 mg
Sodio
51%
1180 mg
Zinco
51%
5,63 mg
Rame
17%
0,15 mg
Manganese
14%
0,32 mg
Selenio
89%
49,2 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
37%
28,7 g
Grassi saturi
70%
14 g
Acido butirrico
0,39 g
Acido caproico
0,13 g
Acido caprilico
0,1 g
Acido caprico
0,22 g
Acido laurico
0,25 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,44 g
Acido pentadecilico
0,18 g
Acido palmitico
7,22 g
Acido margarico
0,27 g
Acido stearico
3,77 g
Acido arachidico
0,04 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
11,9 g
Acido miristoleico
0,22 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,92 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
10,6 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,1 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,52 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
2,01 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,25 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0,16 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0,04 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,06 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
32%
95,5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
61%
30,3 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
14%
39,2 g
Fibre
9%
2,39 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
7,16 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,3 g
Glucosio
1,85 g
Fruttosio
2,57 g
Lattosio
0,94 g
Maltosio
1,51 g
Galattosio
Alditoli
Amido
25,9 g

Calorie
535 kcal
Acqua
96,2 g
Cenere
4,6 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 articolo (199 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Acido pantotenico
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Cheeseburger contiene 15,2g di proteine, che è più o meno uguale a 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,1 cups (296g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 36,9g per 1 item

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.