Ravioli Di Formaggio E Salsa Marinara Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 la porzione della porzione varia in base al diametro e al numero di raviloi (427G)

Quantità per porzione

Calorie

658

% Valore giornaliero *

Grassi totali 24.3g

Grassi saturi 10.9g

Trans Grasso 0.5g

Colesterolo 111mg

Sodio 1307mg

Carboidrati totali 79g

Fibre alimentari 5.1g

Zuccheri totali 19.2g

Proteina 30.2g

Vitamina D

Calcio 512mg

Ferro 4mg

Potassio 833mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

36%

0,44 mg

Riboflavina

67%

0,87 mg

Niacina

35%

5,67 mg

Acido pantotenico

40%

2,01 mg

Vitamina B6

23%

0,38 mg

Folati

120 mcg

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

64%

1,54 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

25%

226 mcg

Retinolo

167 mcg

Betacarotene

726 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

35%

1760 UI

Licofene

8050 mcg

Luteina e Zeaxantina

448 mcg

Vitamina E

13%

2,01 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0 mg

Gamma-tocoferolo

2,01 mg

Delta-tocoferolo

0 mg

Alfa-tocotreniolo

0,04 mg

Beta-tocotreniolo

0,56 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

39%

512 mg

Ferro

19%

3,5 mg

Magnesio

22%

93,9 mg

Fosforo

41%

517 mg

Potassio

18%

833 mg

Sodio

57%

1310 mg

Zinco

29%

3,16 mg

Rame

41%

0,37 mg

Manganese

35%

0,8 mg

Selenio

158%

87,1 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

31%

24,3 g

Grassi saturi

55%

10,9 g

Acido butirrico

0,36 g

Acido caproico

0,29 g

Acido caprilico

0,18 g

Acido caprico

0,47 g

Acido laurico

0,51 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

1,65 g

Acido pentadecilico

0,18 g

Acido palmitico

5,27 g

Acido margarico

0,11 g

Acido stearico

1,84 g

Acido arachidico

0,04 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Acido miristoleico

0,16 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,33 g

Acido palmitoleico

0,28 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,06 g

Acido eptadecilico

0,04 g

Acido octadec-9-enoico

6,08 g

Acido oleico

5,71 g

Acido elaidico

0,36 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,05 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

2,39 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,9 g

Acido linoleico

1,71 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,09 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,11 g

Acido linolenico

0,24 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,24 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0,03 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,02 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,53 g

Grassi trans monoenoici

0,42 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

37%

111 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

60%

30,2 g

Triptofano

0,56 g

Treonina

1,2 g

Isoleucina

1,37 g

Leucina

2,85 g

Lisina

2,16 g

Metionina

0,71 g

Cistina

0,51 g

Fenilalanina

1,52 g

Tirosina

1,02 g

Valina

1,63 g

Arginina

1,24 g

Istidina

0,69 g

Alanina

1,12 g

Acido aspartico

2,35 g

Acido glutammico

8,21 g

Glicina

0,81 g

Prolina

5,09 g

Serina

1,69 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

29%

79 g

Fibre

18%

5,12 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

19,2 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

4,36 g

Fruttosio

3,84 g

Lattosio

9,99 g

Maltosio

1,02 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

54,1 g

Calorie

658 kcal

Acqua

287 g

Cenere

6,19 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 la porzione della porzione varia in base al diametro e al numero di raviloi (427 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina A
Ottima fonte di Vitamina A UI
Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Magnesio
Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Histidine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Histidine includono carne, pesce, pollame, noci, semi e cereali integrali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Ravioli Di Formaggio E Salsa Marinara contiene 7,1g di proteine, che è più o meno uguale a 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,5 cups (137g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

73,9g per 1 serving serving size varied by diameter and count of raviloi

Alto contenuto di fibre.

Aiuta con la sazietà

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Ravioli Di Formaggio E Salsa Marinara

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo