Pizza al formaggio Nutrizione

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Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 servire 9 porzioni per confezione da 24 once (81G)

Quantità per porzione

Calorie

217

% Valore giornaliero *

Grassi totali 9.9g

Grassi saturi 3.5g

Trans Grasso

Colesterolo 11mg

Sodio 362mg

Carboidrati totali 23.5g

Fibre alimentari 1.8g

Zuccheri totali 2.9g

Proteina 8.4g

Vitamina D 0 UI

Calcio 145mg

Ferro 2mg

Potassio 123mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,97 mg

Tiamina

14%

0,17 mg

Riboflavina

16%

0,21 mg

Niacina

11%

1,78 mg

Acido pantotenico

0,18 mg

Vitamina B6

0,07 mg

Folati

30,8 mcg

Acido folico

30,8 mcg

Folati alimentari

0 mcg

Folati fortificati

52,7 mcg

Colina

11,6 mg

Betaina

—

Vitamina B12

26%

0,63 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

53,5 mcg

Retinolo

47 mcg

Betacarotene

71,3 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

277 UI

Licofene

1480 mcg

Luteina e Zeaxantina

27,5 mcg

Vitamina E

0,82 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

5,35 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

11%

145 mg

Ferro

10%

1,84 mg

Magnesio

18,6 mg

Fosforo

12%

145 mg

Potassio

123 mg

Sodio

16%

362 mg

Zinco

10%

1,07 mg

Rame

20%

0,18 mg

Manganese

10%

0,24 mg

Selenio

32%

17,4 mcg

Fluoruro

25,4 mcg

Iodio

—

Grasso

13%

9,95 g

Grassi saturi

17%

3,46 g

Acido butirrico

0,22 g

Acido caproico

0,04 g

Acido caprilico

0,07 g

Acido caprico

0,09 g

Acido laurico

0,12 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,37 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

1,65 g

Acido margarico

—

Acido stearico

0,9 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

3,44 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

0,1 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

3,31 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

1,54 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,36 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,14 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0,03 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

11,3 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

17%

8,39 g

Triptofano

0,14 g

Treonina

0,31 g

Isoleucina

0,38 g

Leucina

0,71 g

Lisina

0,48 g

Metionina

0,15 g

Cistina

0,09 g

Fenilalanina

0,43 g

Tirosina

0,26 g

Valina

0,48 g

Arginina

0,32 g

Istidina

0,23 g

Alanina

0,27 g

Acido aspartico

0,52 g

Acido glutammico

2,31 g

Glicina

0,22 g

Prolina

1,01 g

Serina

0,45 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

23,5 g

Fibre

1,78 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

2,89 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,25 g

Glucosio

0,75 g

Fruttosio

0,97 g

Lattosio

0,32 g

Maltosio

0,6 g

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

15,2 g

Calorie

217 kcal

Acqua

37,5 g

Cenere

1,67 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 servire 9 porzioni per confezione da 24 once (81 g)
1 servire 3 porzioni per confezione da 15,1 once (151 g)
1 servire 2 porzioni per confezione da 9,8 once (146 g)
1 porzione 1 porzione per scatola da 8 once (199 g)
1 confezione pizza da 24 once (727 g)
1 pacchetto pizza da 15,1 once (452 g)
1 confezione pizza da 9,8 once (293 g)
1 pacchetto pizza da 8 once (199 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Pizza al formaggio contiene 10,4g di proteine, che è più o meno uguale a 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (201g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

21,7g per 1 serving 9 servings per 24 oz package

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Pizza al formaggio

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo