Registra questo cibo in Prospre
Tieni traccia dei macro e genera pasti
Registra questo cibo in Prospre
Tieni traccia dei macro e genera pasti
Prospre: pianificatore dei pasti
Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
GRATUITO
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Aggiungi al registro degli alimenti:
Valori nutrizionali
Porzione
1 conchiglia (jumbo) (60G)
Quantità per porzione
Calorie
113
% Valore giornaliero *
Grassi totali 4.1g
Grassi saturi 2.1g
Trans Grasso
Colesterolo 44mg
Sodio 257mg
Carboidrati totali 12.9g
Fibre alimentari 0.7g
Zuccheri totali
Proteina 5.9g
Vitamina D
Calcio 91mg
Ferro 1mg
Potassio 100mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Conchiglie ripiene ripiene di formaggio e spinaci contiene 9,8g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (191g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
