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Puerto Rican style beef stew with potatoes (Carne guisada con papas)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (212G)
Quantità per porzione
Calorie
462
% Valore giornaliero *
Grassi totali 31.1g
Grassi saturi 8.8g
Trans Grasso
Colesterolo 89mg
Sodio 1215mg
Carboidrati totali 13.9g
Fibre alimentari 2.1g
Zuccheri totali
Proteina 30.9g
Vitamina D
Calcio 34mg
Ferro 4mg
Potassio 856mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Carne guisada con papas contiene 14,6g di proteine, che è più o meno uguale a 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (283g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Alto contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
