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Zuppa d'orzo con manzo grosso e abbondante di Campbell

CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (206G)

Quantità per porzione

Calorie

115

% Valore giornaliero *

Grassi totali 1.9g

Grassi saturi 0.8g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 8mg

Sodio 634mg

Carboidrati totali 18.5g

Fibre alimentari 2.1g

Zuccheri totali 2.4g

Proteina 6g

Vitamina D

Calcio 21mg

Ferro 1mg

Potassio 266mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
2%
1,65 mg
Tiamina
5%
0,06 mg
Riboflavina
13%
0,18 mg
Niacina
13%
2,16 mg
Acido pantotenico
9%
0,43 mg
Vitamina B6
11%
0,19 mg
Folati
24,7 mcg
Acido folico
Folati alimentari
24,7 mcg
Folati fortificati
Colina
Betaina
Vitamina B12
15%
0,35 mcg
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
167 mcg
Alfacarotene
55,6 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
6%
323 UI
Licofene
472 mcg
Luteina e Zeaxantina
101 mcg
Vitamina E
1%
0,17 mg
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
2%
20,6 mg
Ferro
6%
1,01 mg
Magnesio
5%
20,6 mg
Fosforo
9%
113 mg
Potassio
6%
266 mg
Sodio
28%
634 mg
Zinco
10%
1,11 mg
Rame
14%
0,13 mg
Manganese
9%
0,2 mg
Selenio
8%
4,53 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
2%
1,9 g
Grassi saturi
4%
0,78 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,05 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
0,46 g
Acido margarico
0,02 g
Acido stearico
0,22 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
0,79 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,06 g
Acido palmitoleico
0,05 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
0,69 g
Acido oleico
0,63 g
Acido elaidico
0,07 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,28 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,24 g
Acido linoleico
0,22 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,01 g
Acido linolenico
0,02 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,02 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,01 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,08 g
Grassi trans monoenoici
0,07 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
3%
8,24 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
12%
5,95 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
18,5 g
Fibre
7%
2,06 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
2,41 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
1,38 g
Glucosio
0,41 g
Fruttosio
0,62 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
9,89 g

Calorie
115 kcal
Acqua
178 g
Cenere
2,02 g
Teobromina
Caffeina
Alcol

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (206 g)
  • 1 Potere (527 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Sodio
  • Buona fonte di Vitamina B12

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Zuppa d'orzo con manzo grosso e abbondante di Campbell contiene 2,9g di proteine, che è più o meno uguale a 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (56g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 16,4g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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