Calzone, con formaggio, senza carne Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 calzone o stromboli (424G)

Quantità per porzione

Calorie

1632

% Valore giornaliero *

Grassi totali 93.5g

Grassi saturi 42g

Trans Grasso

Colesterolo 246mg

Sodio 2760mg

Carboidrati totali 122.2g

Fibre alimentari 5.5g

Zuccheri totali

Proteina 73.8g

Vitamina D

Calcio 1700mg

Ferro 8mg

Potassio 522mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

121%

1,45 mg

Riboflavina

136%

1,76 mg

Niacina

61%

9,73 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

16%

0,28 mg

Folati

318 mcg

Acido folico

148 mcg

Folati alimentari

165 mcg

Folati fortificati

424 mcg

Colina

15%

81 mg

Betaina

—

Vitamina B12

64%

1,53 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

86%

776 mcg

Retinolo

759 mcg

Betacarotene

297 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

93,3 mcg

Vitamina E

32%

4,83 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

1,27 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

25%

29,7 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

131%

1700 mg

Ferro

43%

7,72 mg

Magnesio

25%

106 mg

Fosforo

110%

1370 mg

Potassio

11%

522 mg

Sodio

120%

2760 mg

Zinco

84%

9,2 mg

Rame

36%

0,33 mg

Manganese

—

Selenio

207%

114 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

120%

93,5 g

Grassi saturi

210%

42 g

Acido butirrico

1,47 g

Acido caproico

0,95 g

Acido caprilico

0,6 g

Acido caprico

1,44 g

Acido laurico

1,65 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

5,66 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

20 g

Acido margarico

—

Acido stearico

8,88 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

33,5 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,13 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

10,2 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0,03 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,01 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

82%

246 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

148%

73,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

44%

122 g

Fibre

20%

5,51 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

1630 kcal

Acqua

121 g

Cenere

—

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

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