Burrito con carne, fagioli e panna acida, da fast food Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 piccolo burrito (192G)

Quantità per porzione

Calorie

401

% Valore giornaliero *

Grassi totali 15.1g

Grassi saturi 6.1g

Trans Grasso

Colesterolo 31mg

Sodio 985mg

Carboidrati totali 51.4g

Fibre alimentari 6.9g

Zuccheri totali

Proteina 16.4g

Vitamina D

Calcio 219mg

Ferro 4mg

Potassio 490mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

0,77 mg

Tiamina

27%

0,32 mg

Riboflavina

16%

0,21 mg

Niacina

26%

4,12 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

13%

0,23 mg

Folati

171 mcg

Acido folico

53,8 mcg

Folati alimentari

117 mcg

Folati fortificati

211 mcg

Colina

44,9 mg

Betaina

—

Vitamina B12

30%

0,71 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

57,6 mcg

Retinolo

53,8 mcg

Betacarotene

42,2 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

1530 mcg

Luteina e Zeaxantina

9,6 mcg

Vitamina E

0,94 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,19 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5,76 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

17%

219 mg

Ferro

24%

4,26 mg

Magnesio

14%

59,5 mg

Fosforo

25%

307 mg

Potassio

10%

490 mg

Sodio

43%

985 mg

Zinco

22%

2,46 mg

Rame

31%

0,28 mg

Manganese

—

Selenio

42%

23 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

19%

15,1 g

Grassi saturi

31%

6,13 g

Acido butirrico

0,06 g

Acido caproico

0,07 g

Acido caprilico

0,04 g

Acido caprico

0,11 g

Acido laurico

0,13 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,54 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

2,85 g

Acido margarico

—

Acido stearico

2,09 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

3,86 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,07 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

3,81 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

10%

30,7 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

33%

16,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

19%

51,4 g

Fibre

25%

6,91 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

401 kcal

Acqua

105 g

Cenere

—

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

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