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Burrito con carne e panna acida

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Valori nutrizionali

Porzione

1 piccolo burrito (187G)

Quantità per porzione

Calorie

441

% Valore giornaliero *

Grassi totali 28,3g

36%

Grassi saturi 14g

70%

Trans Grasso

Colesterolo 80mg

27%

Sodio 808mg

35%

Carboidrati totali 24,5g

9%

Fibre alimentari 2,1g

7%

Zuccheri totali

Proteina 21,6g

Vitamina D

Calcio 359mg

28%

Ferro 3mg

17%

Potassio 324mg

7%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
2,81 mg
Tiamina
20%
0,24 mg
Riboflavina
29%
0,38 mg
Niacina
26%
4,15 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
11%
0,19 mg
Folati
46,8 mcg
Acido folico
29,9 mcg
Folati alimentari
16,8 mcg
Folati fortificati
69,2 mcg
Colina
7%
39,6 mg
Betaina
Vitamina B12
45%
1,08 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
12%
107 mcg
Retinolo
97,2 mcg
Betacarotene
108 mcg
Alfacarotene
5,61 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
1.240 mcg
Luteina e Zeaxantina
56,1 mcg
Vitamina E
4%
0,54 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,19 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
5%
6,54 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
28%
359 mg
Ferro
17%
2,97 mg
Magnesio
8%
33,7 mg
Fosforo
28%
348 mg
Potassio
7%
324 mg
Sodio
35%
808 mg
Zinco
32%
3,52 mg
Rame
12%
0,11 mg
Manganese
Selenio
43%
23,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
36%
28,3 g
Grassi saturi
70%
14 g
Acido butirrico
0,34 g
Acido caproico
0,14 g
Acido caprilico
0,14 g
Acido caprico
0,29 g
Acido laurico
0,26 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,94 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
6,75 g
Acido margarico
Acido stearico
3,27 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
9,19 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,05 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,76 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
27%
80,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
43%
21,6 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
24,5 g
Fibre
7%
2,06 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
441 kcal
Acqua
109 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 piccolo burrito (187 g)
  • 1 burrito medio (313 g)
  • 1 burrito grande (508 g)
  • 1 burrito molto grande (723 g)
  • 1 burrito, NS per quanto riguarda le dimensioni (313 g)
  • 1 Taco Bell Crunchwrap supremo (254 g)
  • 1 cup (175 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Ferro

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Burrito con carne e panna acida contiene 11,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (225g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 22,4g per 1 small burrito

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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